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这么做不仅健康,而且薄薄脆脆的特别好吃!

 拾味爸爸 2020-07-07

前段时间喵姐弟在奶奶家,正好家里留了不少红薯,奶奶便做了红薯丸子和红薯薄脆,姐弟俩吃得不亦乐乎,回深圳后变吵着要我也做给他们吃。想着炸着吃太油腻了,我就试着改良了做法,做了烤箱版薄脆。还别说,薄薄脆脆的饼皮配上香甜的薯馅,吃起来比饼干更有嚼头。 

饼皮偷懒用了馄饨皮来做,配上紫薯馅,照样美味!

插播:“跟着拾爸做辅食” 5月份有奖分享活动火热进行中??

??视频观看步骤更直观

本期背景音乐:小洋槐乐队 - ?? ??? ??



紫薯薄脆



食 /  材

紫薯 150g

牛奶 20g

细砂糖 6g

馄饨皮 适量

植物油 适量

工具:烤箱

熟练耗时:1h

参考月龄:1岁半及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

150g紫薯洗净去皮。

紫薯也可以换成红薯、山药等水份较少的块茎食材。

- 2 -

切成小块。

- 3 -

冷水上锅,水开后大火继续蒸15分钟。

- 4 -

加入20g牛奶和6g细砂糖,趁热捣成泥。

牛奶可以用清水代替,另外糖的分量请根据宝宝年龄和口味需求适当调整。

- 5 -

在案板上放一张馄饨皮,舀入适量馅料后,盖上另一张馄饨皮。

注意馅料不要放太多,不然容易露馅,而做得薄一些,成品的口感会更脆。

- 6 -

用擀面杖尽量擀压薄,然后把边缘切平整。

- 7 -

再沿对角线切成四片。

- 8 -

在烤盘上铺上油纸,刷上薄油防粘。

- 9 -

把薄片平铺在油纸上。

- 10 -

放入事先预热到150度的烤箱中层,烤20~25分钟,即可出炉。

注意不同烤箱的烘烤温度和烤箱内的实际温度是有差别的,最好事先用温度计调整好温差,防止烘烤过度或不足。观察到薄片变得酥脆,就可以拿出来咯~

一次吃不完的,可以密封后常温保存,2天左右吃完。

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我是拾爸

生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹,角色马上180度调换

捋起袖子,操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

欢迎你,加入我们

有爱的父母

怎么做菜都不会难吃 :P

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