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人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饭，是人们补充生命所需能量的必要途径，它的重要性可想而知。作为曾经因为生病而厌食过一段时间的人来说，吃得下饭，真的是一件很幸福的事情。 而除了补充能量这个作用以外，吃饭，还可以是一件很享受的事情。比如每个人在吃到自己喜欢的美食的时候，那种快乐和满足感是难以用言语来表达的。 吃饭，不仅仅是满足生理需求，更能够满足精神上的享受。 在人的一生当中，有大约三分之一的时间都在睡觉。一场好觉，可以缓解昨日的疲劳，精神满满地面对来日的挑战。而睡不着觉，会导致精神疲劳，从而引发失误。小到工作犯错被骂，大到出现重大事故造成人员伤亡。 如果大家自己有过或者了解过失眠人士的痛苦，就会知道睡得着觉是一件多么幸福的事情。睡觉，虽然是一种生理需求，但如果长期得不到满足，不仅可能造成脱发、长痘痘之类的表面病症，甚至可能会引发精神方面的问题。 由此可见，吃饭、睡觉，对一个人有多重要。 |
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