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文：老友手札 普通心理咨询师 自从接触了心理学之后，每天似乎都在跟“不够独立”、“你要活成自己”、“你的自我还没成长起来”这样的词句打交道，就好像“不能活成自己，是很多问题产生的原因”一样。 不不不，应该自信点，应该非常确定的说“人如果不能活成自己，确实会出现很多问题”。 但我想，可能这样说会让你产生这样一个疑问“人都活成自己了，是不是就会被大众抛弃呢，毕竟无论是在学校还是在职场，那个显得异类的，总是会遭遇排挤或者暴力”。 我觉得这确实是一个很重要的问题。 因为单个的我们，在现实面前是极度脆弱、难以生存下去的。所以我们需要群体、需要活在群体中，群体会让我们感觉有力量、会让我们有安全感、会让我们有踏实感。 而群体的力量，一方面是来源于它具有庞大的人数，一方面是它在庞大人数的基础上，实现了资源的有效利用，即，实现了群体内部人与人之间的团结协作。 而后者是重点，因为单有人数也抵不过自然的优胜劣汰，只有充分的团结、充分的协作，才能让群体得以生存、发展。 这似乎就是在告诉我们，“我们不能必须成为群体的一员”、“我们不能活成自己”、“只要我们在群体里，群体就有我们的位置”。 但事实真的是如此么？ 我见过在一个岗位上干了几十年的人，最终因为公司改革而被辞退，没能安然退休、我也见过深得同事喜欢，工作能力还可以的人，被新招聘的更有能力的人替代、我还见过谈了多年恋爱的两个人，其中一方因为偶然遇到的另一位异性，而果断的结束了这段感情。 群体中有多种多样的位置，我们也会寻得自己的位置； 但群体中的位置并不是特意为某个人留的，我们有幸寻得了某个位置，却不代表这个位置就是属于我们的； 群体提供的位置，是要求待在这个位置上的人能提供群体需要的价值，而一旦我们不能再提供价值，那我们也就会失去这个位置。 我们需要群体，因为它能保护我们、能让单个的我们充满力量；群体也需要我们，但是群体需要的并不是我们的数量，而是我们为群体提供的价值。 所以，群体内部并不是绝对安全的，它也会去筛选、去淘汰、去留住那些它需要的。 而需要生活在群体中的我们，也就必须为了能够继续留在群体中，去提高自己的价值，让自己可以不被轻易替代。 确实，每个人都是独一无二的。但如果放在某些位置上，比如一般体力工作，你就会发现绝大多数在这个岗位上工作的人，都能够轻松的胜任这份工作。那这时候，这些可以胜任的，都是可以被轻易替代的。 所以从这个层面来说，我们与他人又没有那么大的不同。 当然。我并不是想要否定“你是独一无二”的这个事实。但如果相貌上的独一无二、性格上的各有特点是所有人都具备的特色，那这份独特其实也不过是泯然众人的普通。 那到底，我们该怎样让自己变得更具自己的特性、更具价值、更不容易被社会自然淘汰呢？ 这个问题还得稍后才能回答。 因为此刻我们将样貌和性格上的特点归类到普通之后，就需要找到一个每个人都有的、能够进行公平对比的、绝大多数人都认可的、只属于每个人自己的特点。不然大家都是“普通”，就都成为绝对可替代、绝对会被淘汰的人了。 “我思故我在”、“一千个人中有一千个哈姆雷特”，这两句话我想很多朋友都听过。只是不知道大家对这两句是怎么看的，以及当把这两句话放在一起，大家能看到什么呢？ 而答案必然像第二句话说的一样，“每个人都有属于自己的看法”。 话还是原来这两句话，没有任何改变，但是每个人却看到了不同的东西。那么，没有改变的话就代表了适用于所有人、代表了公平；我们都能对这两句话产生看法，这也代表了公平；而我们对同样两句话却产生了不同的看法。 那么，建立在“公平”之上的不同看法，其实就是我们“独特性”的佐证，是可以拿来进行对比的。 而我们再反观“我思故我在”，它是否也包含了“想法佐证了一个人确实存在”这样的意思呢。 “想法”、“看法”是我们在接触到相关信息后，通过认知加工出来的结果。而不同的结果，则代表着我们存在着不同的“认知”与“认知体系”。 那么，如果要对比的话，对比的不是想法、看法，而是产生它们的认知体系。 什么是认知体系呢？ 举一个通俗的例子来说： 我眼前摆放了一些东西，首先我得有“它们是什么”、“它们能做什么”的知识； 在知道它们是什么、能做什么之后，我会按照自己从小到大在种种因素（原生家庭、电影电视、社会观念等）影响下建立起来的侧重点、出发点、落脚点、角度、标准、习惯等去对我接触到的信息进行属于自己的解读； 有了解读，我们还会根据对当下状况的再解读（如这样说是否合适），去选择性的调整或者表达自己的想法与看法。 那么，完整的体系就包括两部分，即，知识体系与认知习惯。 这时候可能你还会有一些轻视，因为知识体系与认知习惯是看不见摸不着的东西，但请思考一下： 当领导或者另一半讲出一句话，我们只能解读出表面的意思，而不能真正的揣摩透他们的真实用意时，能做的和我们差不多的人，大概有多少呢？ 当我们正经历问题，可面对的东西却完全不认识的时候，我们也就会因为“得不到准确的信息”，而一直被问题困扰。 当别人非常真诚的和你讲述了他的赚钱经验，你却理解不了或者理解不到位的时候，你自然也就学不会这些东西，“人永远赚不了认知之外的钱”说的就是这个意思。 当几位朋友在一起，他们聊着他们的共同话题，你却因为对这个话题没有概念和了解而参与不进去，那就很尴尬了。 所以，在心理圈里除了“人永远赚不了认知之外的钱”这句话之外，还有一句“人只会活在自己认知的世界里”，或者再直白点“你的心是什么样的，你的世界就是什么样的”。 有了属于自己的“灵魂”，能够产出属于自己的想法与看法，“思”才存在，而“思”存在，“我”才真正的存在。强大的认知与认知体系，使得“我”变得强大、更有价值；属于自己的、有自己特色的认知与认知体系，才使得“我”是我，而不是别人。 这一切除了让我更能成为我之外，也使得自己不会轻易被取代。 没错，“我”是什么样的，并不是由我的外貌、性格决定的，而是由“我的认知和认知体系”决定的。因为，由此产生的带有明显个人特色的想法和看法，会变成我们的言行，而我们的言行，则是他人评价我们的唯一参考资料。 那么，这会儿可能你比较感兴趣的是如何塑造属于自己的、强大的认知体系。 在这里我并不想给你详细的办法，因为我走的路，未必适合你。但其中有这样几点，我觉得是可以主要考虑的： 1、 触类旁通在现实生活中是普遍存在的，所以不要只读感兴趣的书、不要只做感兴趣的事； 2、 阅读是实现知识积累的捷径，但请一定不要只看黑体字，通过完整的阅读，去搞清楚整本书背后的逻辑、结论是为什么产生的，这比只记黑体字要重要的多； 3、 增加在现实生活中的历练、增加历练后的反思与复盘，同样也是积累知识的捷径，而这时候，你不仅要看到每天的收获，还要站在第三者的角度去观察自己； 4、 你可以尝试用更多的角度去看待世界，而不是只局限于理性、感性或者父母告诉你、朋友告诉你的角度，你需要通过足够多的角度去看到足够多的侧面，这样你才能诞生相对完整的属于自己的认知； 5、 永远不要在没经过思考的时候，就说“不知道”； 6、 永远不要半途而废，解决瓶颈，你会收获更多； 7、 不要着急去了解世界，你要做的是增加对自己的了解、尝试“跳出来”去看待自己； 8、 不要痴迷于学习他人的方法、不要知道“自己有问题”之后，就让别人告诉自己怎么做，要试着搞清楚背后的逻辑，而后根据逻辑去找寻适合自己的东西。 感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。 |
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