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南哥回归目标：消灭地面上的文（肥）博（胖）。 天气变热，当你衣服一件件褪去后，内裤（纳尼？）就漏出来了，该怎么展现你的大鸟呢？ 本期南帮：推翻减脂塑形谬论，为大家呈现一个真实的肥胖的文博的形象：人到中年，就应该肥胖吗？ 为什么有人减肥减不下来，减下来还会反弹？为什么在跑步圈子里，膝盖受伤是一个经常性的问题呢？没储备好跑步的知识就一定会出岔子？为什么南哥说跑步跑多了还会衰老的快呢？在健身房，把身体完全交给私人教练是最好的做法吗？ 我们的身体不是一两块肌肉，一两个关节的事情，长期来看都是容易受伤的。一直增加健身强度是一个教练职业操守的问题，那如何分辨一个教练是否具有这样的操守呢？（当然南哥是很有操守的，想来试试南哥的**请留言） 节食是减肥的好办法吗？节食减肥减去的是哪里的体重呢？我们应该如何节食减肥？（节食减肥南哥会专门再做一期，敬请期待） 如何理解南哥的购物车减肥理论？我们能选择吃药减肥吗？“左旋肉碱“”为什么不能帮你减肥？之前火过一段时间的“青梅果”减肥法能用吗？ 这里是干嘛电台《南哥帮帮忙》，帮您在乎自己的身体。（据说文博抽脂能抽出三硝酸甘油酯！！！） |
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