导语：温度越来越高，人的心情也伴随着温度出现了变化，很多人都会在夏季觉得烦闷，虽然有空调可以驱赶热意，但上下班总归会被热浪侵袭。其实完全不必为温度太热而担忧，可以利用食物调整心态。夏季闷热难耐，三道消热利湿汤，方法不难一看就会。 【百合绿豆汤】 食材：百合、绿豆 配料：冰糖 【小猪烹饪教学】 1、最好将绿豆放在水中浸泡一夜，如果是担忧夏季绿豆变质的话，可以在冰箱冷藏室中保存。 2、百合也要提前浸泡，时间在一个小时左右。之后将绿豆和百合都放在容器当中，加入清水。 3、可以使用高压锅焖制，这样味道更好，在制作完成之后，将其内部放入适量的冰糖调整味道。 【玉米老鸭汤】 食材：玉米、老鸭 配料：姜、盐 【小猪烹饪教学】 1、将玉米洗干净并剁成小块放入锅中，放入水使用小火煮，使用另外一个锅给鸭块焯水，要采用冷水入锅的方式，直到水滚后两分钟再捞出，洗干净肉上的浮沫。 2、把焯水完毕的鸭块放入玉米锅中，加入少量盐和姜片，使用小火慢炖。 【干贝冬瓜汤】 食材：干贝、冬瓜 配料：姜片、料酒、盐 【小猪烹饪教学】 1、将干贝泡开，尽量在泡的时候加入些许料酒。 2、将干贝捞出之后放在蒸笼当中蒸熟，这一步能够让干贝的口感更好不可错过。把冬瓜切成小块去皮。 3、起锅倒入油，把冬瓜放入其中进行炒制，加入料酒搅拌，之后加入水进行煮制，完成后盛出，将蒸好的干贝放入其中。 结语：三道汤点其实制作起来都十分方便，使用的原料也不难买到，在夏季可以消热利湿，平时有空的话可以做给家人吃。感谢大家今天跟小猪一起分享美食知识，体验美食的乐趣，在这里道一声谢谢，今天的美食分享就到这里，如果您有什么更好的建议欢迎大家在文章底部进行评论，小猪会认真参考每一份建议，我们明天再见！
|
|
|
