肝功能异常，11味代茶饮 熬夜伤哪里？熬...

肝功能异常，11味代茶饮
 
熬夜伤哪里？熬夜伤肝。
 
肝不好的3种表现。
 
一、脸上蜡黄爱长斑，平时还爱冒个痘
二、食欲差，睡眠品质也在减退
三、早晨起来经常感觉嘴的味道很重，有的人还有口苦的表现
 
 
肝不好，怎么去改善？
 
一、早睡早起多运动，尽量在11点前入睡，因为11点--1点的时候肝胆开始排毒了，让其得到休养。
 
二、晨起多跑步增强免疫系统
 
三、适量拍击大腿内侧，由上到下进行拍击，左右可交替拍，因为这里是肝经的巡经路线，长期拍击，对于保肝护肝也有好处。
 
最后给大家推荐一个代茶饮，将蒲公英.桑叶.金银花.决明子.丁香.荷叶.玉竹.菊花.枸杞子.大枣.甘草泡水喝，对护肝有一定的好处。
 
自己配制茶包的话比较麻烦，我在评论区为大家准备好了福利，赶紧去看看。
 
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