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一旦确认怀孕，这对年轻的女性来说既开心又紧张。 初为人母的心情自然是激动的，因为自己已经是一个小生命的母亲。同时，又因为担心不能进行细心和周到的照顾，从而让宝宝受到伤害。 相信这样的担心不是多余的。事实上，生活中有不少的行为习惯都会影响胎儿的生长发育。 但是，准妈妈只要在孕期严格遵照医嘱，注意自己的饮食规律，在日常生活中注意3个方面远离9种“伤胎”的行为，宝宝就能够在正常的生长环境中顺利的出生。 一、在生活上注意①控制手机的使用 手机已成为人们日常工作和生活的必需品。不少的准妈妈在无聊的时候，会用手机刷新闻、看天气或者追剧打发时间，有的甚至在吃饭或者上卫生间的时候也离不开手机，这对宝宝的健康容易造成威胁。 因为手机属于辐射源，虽然影响不大但也会产生一定的辐射，能够避免当然更好。 如果长期低头和久坐，还会容易影响准妈妈的颈椎和腰椎。此外，追剧时间过长还会影响睡眠。 因此，准妈妈不能长时间的看手机，在睡觉前也不要看惊悚、恐怖的电视剧，避免情绪出现大的波动。 ②远离烟酒的伤害 怀孕后的准妈妈还要远离烟酒。如果以前喜欢抽烟喝酒，在怀孕后千万不能再抽。 同时，还要避开有“二手烟”的环境，远离“二手烟”的伤害。 ③尽量不开车 为避免挤压和伤害到胎儿，准妈妈不能逞强自己开车，特别是在孕晚期的时候，更要注意自身的安全。 如果确实需要出门，必须有家人的陪同，最好是打车或者是家人开车。 二、在化妆打扮上注意虽然已经进入孕期，爱美的准妈妈仍然有打扮的愿望。但是，准妈妈必须知道化妆打扮要把握好“度”，知道有些事不能做，否则会影响胎儿的发育。 ④不能戴隐形眼镜 隐形眼镜虽说是爱美女性的福音，因为戴上隐形眼镜，不用担心镜面会产生雾气，更不用担心眼镜会被撞，但是，医生并不建议怀孕的女性佩戴。 怀孕后身体容易产生疲乏的现象，可能会因为忘记摘掉隐形眼镜而对眼睛产生伤害。 ⑤不喷洒香水 香水是女性的最爱，能够散发出自己喜欢的味道，舒缓身体的疲劳，也能遮掩一些不友好的气味。 但是由于准妈妈身体比较敏感，对气味会产生过敏反应，也影响腹中胎儿的良好发育。 ⑥不穿高跟鞋 高跟鞋也是爱美女性的心爱之物，让女性的身材得到充分的展现。但是准妈妈穿着高跟鞋，容易因重心不稳使身体失去平衡，从而发生摔倒摔伤的现象后果非常严重。 因此，准妈妈需要多穿舒适的平跟鞋，这样能够让脚感更舒服身体也更平稳。 三、在夫妻生活上注意⑦控制恩爱频率 夫妻生活既是爱情的表达也是家庭幸福的标志。但是在怀孕后，准妈妈需要保持心情的平稳，情绪不能过于激动。 所以，夫妻要注意掌握恩爱的分寸，特别是在孕早期和孕晚期更要控制恩爱的频率。 ⑧保持饮食规律 在怀孕后，准妈妈需要为胎儿提供营养，所以必须改变以前简单的饮食生活。 丈夫和家人要充分地展现厨艺，多做适合孕妇身体需要的食物，比如肉、蛋和奶制品等，但要注意保持口味清淡，不可过于辛辣。 ⑨洗澡水温适宜 准妈妈洗澡用的水温必须控制在适宜的范围内。如果水温过高空气难于流通，会影响腹中胎儿吸收氧气造成缺氧。 因此，在准妈妈洗澡时需要有家人的陪伴。还可以在浴室的门口放置一块垫子，既要能够过滤水分又必须有防滑的功能，以避免不慎摔伤。 有人说，细节决定成败。 女性怀孕后，很多因素一旦稍有舒服就会产生不良的后果，影响胎儿的发育和准妈妈的身体健康。 只有把方方面面的细节考虑周全，才能确保准妈妈和胎儿的安全。 【文章寄语】： 为了自己的身体，也为了胎儿能够顺利长大，孕妈在怀孕期间不该做的事情最好别任性去做，不然出现问题后悔就晚了。 【题外话】：怀孕期间，你知道哪些行为会伤到胎儿吗？ |
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