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日本乒乓球队发明了弧圈球打法，它是一种强烈的上旋球，特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。下面分享一下业余选手如何拉弧圈。 我们先来看一下视频《王皓正手弧圈球与慢动作》 良好的握板方法是拉好弧圈球的基础。直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。 不论如何握拍，最重要的是拉球时拍形要控制好，根据来球旋转不同利用手腕进行微调。  拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。 重要的是转腰，转腰一词说来容易做到很难，难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即张晓蓬教授所谓吃球。 收前臂时要快，有一气呵成的感觉，忌讳拉球时做慢动作，否则即使动作做对，拉出去的球也不会太转，威胁不大。  你越往上拉这弧圈球越拉不好， 归根到底还是手臂用多了 弧圈球具有强烈的上旋，是一种攻击力强、威力大的进攻技术。第一弧线运行较慢，第二弧线下坠快，球反弹冲力大，以弧圈球为核心技术形成了直拍、横拍多种弧圈球打法，当今欧亚弧圈高手比比皆是，德国的波尔，希腊的格林卡，白俄罗斯的萨姆索诺夫，以及我国的王励勤、马琳、王皓、张继科、马龙，韩国的柳承敏、吴尚垠等，都以拉弧圈球见长，成为世界乒坛超一流选手。所以球友都正在刻苦的练习弧圈球。  最近后台有好几个球友都提到了这个问题，往上过多的毛病也能集中爆发呀？ 业余球友练拉弧圈有个比较普遍的现象，就是说想把球拉上去，拼命往上拉，弧圈么，上旋球，所以注意力全在了手臂上。 但随之带来的严重问题就是手腕、手指、甚至前臂在发力摩擦的时候，力量使用的不集中、不充分，甚至是没有，说白了就是大臂和肩运用过多了，摩擦那一下的力并没有作用到球上而是蹭到了球上。 摩擦时发力不集中，其实还是手指、手腕、前臂运用的不够好，就只好用肩去帮忙。除了极其特殊的情况，击球都是要先迎前后加转的，也就是说你怎么着都要有点撞击，不能从下到上的干蹭，说白了就是挥拍不仅仅是从下到上的，还要有前后的感觉。 所以爱乒乓小编建议存在这样问题的球友，还是要从拉下旋开始练起，相对来说容易一点，因为球速慢、好加转，最好用多球练，要求你的陪练或者教练发球弧线低点、转一点的球，这样你在拉球的时候体会更深、更强烈一点。  最重要的一点，所谓的发力、用上劲儿，乒乓球这个力是起自下盘的，脚、膝盖再往上至腰胯。当然了，你绝对不能说你分着来，做一段一段的动作，那不行，动作一定是一体的，而且是同时同方向的，就是说你拉球绝不仅仅是抡胳膊硬来。而且这个里面有一个也是非常重要的，就是得有重心交换，而且有了比较自如的能让你迎前的重心交换，你才能放松下来，否则的话，你拉不好弧圈球。 ★作者观点仅供参考，不代表本号立场；技术类文章不构成指导意见，请在正规专业教练指导下训练。 |
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