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在每年体检异常指标中，“脂肪肝”也成为了十大问题指标之一，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。 如何正确认识脂肪肝，脂肪肝是否重要，是重视还是放任不管呢？以及如何防治脂肪肝呢？咱们一起来了解一下吧。 01 什么是脂肪肝 “脂肪肝”严格说，应该叫做“脂肪性肝病”， 是多种病因引起的肝脏脂质代谢紊乱及动态平衡失调，以致肝细胞内脂质蓄积，肝细胞脂肪变性，从而产生的一系列临床病理综合征。 单纯性脂肪肝可发展为脂肪性肝炎，如不予以注意，则可能继续发展为肝硬化，严重者最后可转变为肝癌。 根据病因，脂肪性肝炎又可分为酒精性和非酒精性两类，两种类型均与肝癌的发生关系密切。顾名思义，酒精性脂肪肝的主要病因为长期大量酗酒。在我国酒精肝患者比例也在显著增长，但目前仍主要以非酒精性脂肪性肝炎为主。 现代医学已经证实，多种因素与肝癌发生相关，如肥胖、2型糖尿病等，而这些因素同时也是脂肪肝的发病因素。研究证实，肥胖者罹患肝癌的几率约是正常体重者的2-4倍。 02 脂肪肝的常见病因 引起脂肪肝的常见原因有过量饮酒、肥胖症、糖尿病、高脂血症、饥饿、高脂肪低蛋白低蛋白饮食，蛋白质-热量不足性营养不良、静脉高能营养治疗、小肠改道手术，四环素、四氯化碳、黄磷、胺碘酮等药物或工业毒物，肝炎病毒感染（尤其丙型肝炎病毒感染），妊娠急性脂肪肝，Reye综合征，内分泌代谢障碍（如皮质醇增多症、甲状腺功能亢进、长程糖皮质激素治疗）以及慢性感染与炎症（如炎症性肠病、慢性结核病）等。 强调 易发生营养不良性脂肪肝的人 1.挑食，多见于儿童； 2.节食，多见于减肥者； 3.不吃早餐，多见于白领； 4.长期大量饮酒者； 5.长期使用皮质醇类激素或其它药物，影响肝脏代谢者。 03 脂肪肝对人体的危害 脂肪肝时，很多患者轻微症状，精神状态也没有明显异常。部分患者会出现腹胀、肝区不适、易疲劳等表现。 如不干预，肝脏多会出现慢性炎症，脂肪变性、坏死和再生，导致肝脏纤维化。 当脂肪肝发展为重度时，肝内纤维组织增生，部分病人出现肝硬化，甚至诱发糖尿病、冠心病等与脂肪肝密切相关的疾病。此时不但给患者本人带来了极大地痛苦，治疗也更加困难，经济上也会带来沉重的负担。 04 如何预防和治疗脂肪肝 01 消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。无论是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝，限制饮酒都是必要的，因为酒精可以引起肝细胞的急性损伤，转氨酶上升；糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝在于有效控制体重。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。 02 调整饮食，这对治疗脂肪肝很重要，饮食需要高蛋白，少量脂肪和糖类。肥胖和超重的脂肪肝患者应从节制饮食开始，冰淇淋、糖果类高热量食物减少或尽量避免，可多食豆类食物；少吃红肉和含有动物脂肪的食物，尤其避免动物内脏食物。
03 适当增加运动，特别是有氧运动，可促进体内脂肪消耗。 比如每天快走或慢跑半小时以上，打羽毛球、蹬车、游泳或健身器械锻炼都是很有帮助的。 04 如果病情发展严重，肝脏合成分解肝糖原的能力减弱，导致血糖代谢紊乱，脂肪堆积，代谢能力受损，肝功能异常，最终将导致肝硬化的发生。 此时需要系统规范的药物治疗。建议您到消化科或肝病专科门诊就诊，因为治疗脂肪肝的药物众多，需在医生指导下应用，不乱服药物。  总而言之，脂肪肝的危害大，应引起足够重视。不论是儿童还是成年人，都应养成良好的生活习惯，合理均衡饮食，适度运动，及时治疗，脂肪肝定会远离我们了。 噢，对啦，瘦人也会患脂肪肝的呦。 为了您的健康，请爱护您的肝脏。 |
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