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很多孕妈孕期都会有长出妊娠纹的情况，真是叫人烦恼，那么如何才能对妊娠纹产生根本上的预防，这成了很多孕妈都十分好奇的一点，前几期我们讲解过妊娠纹产生的原因是因为胎儿的增长导致真皮层承受不了皮肤张力产生撕裂从而出现妊娠纹，其中皮肤承受张力的限度占据着非常重要的因素。 
要想不长妊娠纹就要皮肤能够承受足够的张力，而这个前提就是皮肤必须要有一定的弹性才能够承受张力，换而言之就是弹性够了皮肤就不会因为承受不了张力而撕裂产生妊娠纹，所以孕妈们孕增加皮肤弹力势在必行！ 那么该如何增加皮肤弹性呢？ 1、适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。所以保持水分，可以使皮肤时刻富有弹性。 
2、多吃富含维生素食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。所以多吃富含维生素的食物有利于让皮肤光泽细腻富有弹性。 
3、避开酸性食品 当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。 4、外在保养 体内均衡以后只要注意不要，晒伤皮肤，以及过度清洁就能很好的保护皮肤让皮肤时刻富有弹性。 
孕妈们一定要注意这些点并加以执行，皮肤有弹力才能避免妊娠纹哦。 |
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