家庭是社会的细胞,是关乎健康重要的单元,也是建设健康中国所需夯实的基础之一。如果一个家庭中任何一个人得了慢性病,都代表这个家庭生活方式可能出现了问题。 而健康的生活方式在任何时候都十分重要,坚持适量运动、健康饮食、行为自律的人群,身体情况、代谢平衡状况以及生命质量会更好,并且其心脑血管、眼科等方面疾病的发生率均有几率降低。 在家庭生活中,坚持健康的生活方式,不仅是守护健康,更是守护光明。目前,我国是世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一,不少盲或视力损伤的个体或多或少与不健康的生活方式有关。
生活中常见的视力损伤便是近视。儿童青少年近视一直是全社会普遍关心的问题,近些年又呈现出日益严重且低龄化的趋势。 导致儿童青少年近视的因素有很多,不单是遗传因素,更多的是不良的生活行为方式。现在的儿童青少年,每天体育锻炼很少,加之睡眠时间不多、成天抱着电子产品玩弄,便让近视有机可乘。 除了儿童青少年近视,在成年人中,糖尿病也正在一步一步侵蚀人们的眼健康。以往,糖尿病是老年病,而如今,糖尿病患者年轻化趋势非常明显。年轻人肥胖、熬夜、胡吃海喝以及缺乏运动等不良生活方式,是罹患糖尿病的主要因素。
糖尿病虽然是一种代谢性疾病,但却和眼睛关系很大。发生糖尿病时,全身体液中糖浓度都是很高的,就相当于血管丰富的眼睛全都泡在了糖水里,非常容易受损,从而发生糖尿病眼病。 对晶体来说,长期的高血糖状态则可能会导致白内障的发生或者进展加快,糖尿病引起的新生血管可以阻塞房水排出,导致青光眼,还可以引起视网膜微丝血管病变,称之为糖尿病视网膜病变。 更为严重的是,多数糖尿病眼病均有几率致盲,若得不到需及时干预和治疗,那么失明几率将大大提升。
人的生命只有一次,人的视力同样如此。因此,家庭的日常生活中,家庭成员都应养成健康的生活方式,注重健康的同时,也是守护眼健康。如果这样的健康家庭多了,便自然汇聚成“健康中国”。
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