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女人，每个月总有那么几天，要迎接“大姨妈”的到来。月经期是每位妹子最烦恼的几天，身体不舒服，各种负面的情绪也随之到来。月经期会释放一些信号，而这些信号关系着女性健康的征兆。要想知道自己的子宫是否健康，我们通过月经可以觉察出一些端倪，女人来“大姨妈”时，一定要注意多观察一下自己的身体变化，如果出现以下这些异常的话要重视！ 女生来“大姨妈”出现这3个异常，子宫或已“伤透”，别硬拖成子宫癌 1、经血量过多、过少 一般正常情况下，女性每个月的月经量在20mL-80mL之间，如果月经量肉眼可见的过少，很可能是因为多囊卵巢综合征，它现在的发病率逐渐攀升，已经达到5%-10%，而它的危害很大，容易导致子宫内膜长期缺孕激素的保护，进而出现子宫内膜的病变，引发不孕不育甚至是癌变。 2、经期腿疼 宫颈癌可能会导致腿疼的，主要是肿瘤压迫大动脉引起的。当我们的腿突然变得很疼，而且没有其他的原因，时间久了，疼痛的越厉害，这个时候就要警惕，可能是患上了宫颈癌，一定要尽快就医。 3、经常痛经 女人经期受寒，就会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量减少，严重时会造成闭经。长此以往，就会变成宫寒，使体内毒素及污血不能及时排出体外，从而引发妇科疾病。而这种症状如果长期发展下去，那么很可能会使子宫受损严重，结果导致子宫癌的发生。 若你在“大姨妈”光顾的时候，身体出现了以上这3种症状，子宫或许已经受到损害。由于妇科疾病的原因通常较复杂，而且女性月经受到情志或者压力的影响比较大，所以简单通过月经变化往往很难准确判断疾病，所以一旦出现月经异常的情况，最好尽快去检查一下妇科。那么平时我们来大姨妈的时候如何保护好自己的子宫健康呢？ 别熬夜 女性在月经期间也尽量不要熬夜，熬夜是一种坏习惯，它会让人体变得更加的虚弱，还会降低人的抵抗力，容易受到疾病的侵袭。处在经期的女性身体是比较弱，如果还不注意休息，会加重身体的疲劳感，尤其是有痛经的女性，如果休息不好还会加重痛经的程度。 调整情绪 情绪不稳是重要的致病因素之一，对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。为了防止子宫健康受损，平时女性应该坚持一些好习惯来保护子宫，例如坚持每天心态良好，情绪稳定，对子宫保养有帮助。子宫十分容易受到内分泌因素的影响而导致健康出现问题。如果可以保持情绪的稳定，不要总是动怒、发脾气，内分泌维持稳定的情况下子宫健康才有保障。 不吃生冷食物 到了夏天，冰冷的食物最受人欢迎，但是女性最好管好自己的嘴，尤其是在来“大姨妈”的时候，尤其是不能吃过于生冷的食物，例如冰激凌，容易加重宫寒，引起痛经的可能。女性多少都有些体寒，食物是导致体寒的重要因素之一。尤其很多女性夏季喜欢吃冷饮，过度贪凉，会直接把寒气累积到骨，形成顽固性宫寒，从而为病毒或细菌的入侵敞开了方便之门，诱发一大堆妇科疾病。 需注意衣着穿搭 经期不建议穿着紧身衣物和过于清凉的服装，如：牛仔裤、吊带衫等。穿着过于清凉的服装会让你容易受寒，加重痛经也会引发不适。穿着过于紧身的裤子，会影响血液循环，容易引发炎症。 |
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