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神门穴 神门穴是手少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！一定要学会~ 1心痛、心悸 神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病，如：心痛、心烦、心悸等。 按压神门穴，就能缓解心痛、心悸等症状。 2 焦虑、心神不宁 神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。 3防晕车 中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。 如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃，肠胃安定，气血充足，晕车症状也会缓解。 4 睡不着、失眠 北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。 按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。 5 消化不良、便秘 神门穴是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门穴可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。 具体方法：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。 6 胸闷 神门穴是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。 7更年期 更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善更年期常见问题。 另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、痴呆、癫狂、心绞痛、神经衰弱、癔病、精神分裂等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。 8 预防老年痴呆 50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。 平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。 9 胃食道逆流 压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，能缓解情绪、消除火烧心的问题。 平衡自律神经神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。 神门穴一秒定位，一按就灵！ 位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处就是神门穴的位置。 方法：神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。 提醒：以上信息仅供保健参考，如有具体病症，请遵医嘱！来源：网络整理 |
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