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很多女生虽然平时很喜欢拍照，但是在拍照的时候会出现笑容不自然的情况，导致拍出来的照片效果欠佳，其实这是因为笑肌很少得到锻炼造成的，以下几个动作每天坚持做3到5次，几天就可以练出迷人笑容了。  1、放松肌肉：发“哆来咪”的音让嘴唇肌肉进行放松运动，从低音哆开始到高音哆，大声清楚的说三次不是连着练，是一个音节一个音节的发音，为了正确的发音应注意嘴型。  2、给嘴唇肌肉增加弹性：形成笑容时最重要的部位是嘴角，如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得干练好看，也可以有效的预防皱纹。张大嘴保持这种状态10秒，使嘴角紧张，闭上张开的嘴，拉近两侧嘴角保持10秒，聚拢嘴唇，嘴角紧张的状态下，满满的聚拢嘴唇，保持10秒。保持微笑30秒，这个动作重复3次。  3、形成微笑：在放松的状态下，根据大小练习笑容，小微笑，把嘴角两端一齐往上提，给上嘴唇拉上去的紧张感，保持10秒左右，大微笑，一边拉紧肌肉，一边把嘴角两端一齐往上提，保持10秒。  4、保持微笑：一旦找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒的训练。 这些方法掌握住，你也可以轻松练出自然笑容！ （图片来源于网络，若有侵权，请联系作者删除） 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 |
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