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据说，京剧演员练眼神有这么几种方法： 1、盯着某一只飞翔的鸽子。 2、盯着看刚刚升起来的太阳（不是中午的太阳，太毒了！），要求是从眨到很少眨到不眨，持续一个月。 【注意：这个方法虽然很多京剧演员都练过，但是对眼睛的伤害很大，没有人进行科学指导，请不要尝试！！！】 3、盯住某一只乱飞的乒乓球。 4、借鉴射箭训练的方法，将一枚铜钱挂起来，远远地注视它的方孔，练到一定的时候，再注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头、身子及其它部位，长期坚持训练，可以提高视力和集中注意的能力。 5、定睛练习：在一张白纸上画一个黑点，旁边再画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失。 6、转睛练习一：眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始很慢，不灵活，后来要加快速度。眼珠转动是为了表现灵气，如果总是练习定睛，眼神的表达只有坚定而不够灵气。转睛的最高境界是随便把眼神放出去，目光都能集中，但又不能呆板。 7、转睛练习二：在一面墙上，不规则地画上许多电灯按钮那么大的黑点，然后就转动眼球看那些黑点，练习突然定位和瞬间的集中。 8、练习眼神笑：拿一本书，挡住鼻梁以下的五官，对着镜子只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，那样的笑容是一点点荡漾开来的，非常美，听说，空姐就是这样训练的。 9、练习眼形笑：强迫自己，平时不笑或没什么表情的时候，一定要让眼睛保持似笑非笑的弧度和虚中有实的笑意。 10、坐在一辆行驶的汽车的后排，头摆到舒服的位置，不能歪向一边，用余光扫视过往车辆的车牌号码和向后退去的广告标语。车开过去，和你平排的时间才3秒，根本来不及定睛细看，只能用余光扫视。 11、竖起你的手指放在两眉之间，距脸大约15公分，集中眼神看手指。不会练成斗鸡眼，距离很重要。 12、师傅事先把一枚核桃那么大的鹅卵石放进一个簸箕里，然后晃动起来，催问我几个石头。我睁大眼睛聚精会神地看，可直愣愣地看了10多分钟一直说不出有多少石头。 13、师傅抓一大笼子麻雀，让我离得很远用眼睛数，数多了数少了都要罚我。 14、别人跟你讲话或者交代事情的时候，你就要保持眼神的坚定和眉目的波动，保持一种有内容的眼神。要是直勾勾地盯着人，那也不好。等他说完了，你再收回目光。眼神飘忽，并不是左右乱看什么，而是目光不集中。 |
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