【原】《中医知识：人体“通调排补平”的重要性有哪些》

​中医知识：人体通调排补平的重要性有哪些：

【通】中医上讲首先就通经络。经络是人体运行气血联络脏腑沟通内外贯穿上下的通路。气血运行通畅各脏腑功能强健就能抵御外邪的去侵袭防止疾病的发生。反之经络失去正常的机能经气不利，外邪就会趁机入侵致病。人体有14条经络，每条经络都对应着相应的脏器，那么经络不通，人体就会出现很多疾病。通的外一个重点是通气血，顾名思义，就是一个人气不通了，血液也不通了，中医哈称作气滞血瘀症。气滞血瘀一般都是由于个人平时心情不太开心，郁闷爱生气，时间久了就会引起，病情进一步发展，就会引起来血循环的不好，血液循环的不好，中医上叫血瘀。血瘀的症状有：经常胸闷性情急躁。年轻点的女人，就是月经不调，或者闭经，痛经。这种血瘀的情况如果时间长了不调理会产生大的问题，尤其是女性最害怕的子宫肌瘤，子宫肌瘤的病根儿就是血虚，血虚再遇上寒凉，那么就特别容易产生子宫肌瘤，这些都是气滞血瘀引起来的。中老年人大多数人那明显的小腿儿出现肿胀疼痛，有时候啊，还可能会出现发硬的症状，这种情况一般呢多是经络气血不通的身体健康出现问题了。小腿是连接人的脾胃的，平时出现小腿发酸抽筋儿啊或者是这疼痛加剧的现象，一定要及时去医院检查。因为小腿与经络和脾胃是连着的，如果小腿出现气血不通经络不通，也意味着意味着脾胃的问题。

【调】人体要想获得健康从通调排补平下手。调是调内分泌，人体内分泌系统的调节和代谢失调是生理功能出现问题所造成的。但是有很多人对于内分泌失调的一些症状表现不是很清楚，这种情况下一定要警惕身体已经处在内分泌失调阶段，那么通常就是内分泌失调这个词会联想到女性很多，其实无论男性女性，都能出现内分泌失调，内分泌失调在年轻女性的上表现的是月经紊乱，那么男性就是脾气非常的暴躁，对于老年人来讲如果内分泌失调就跟年轻人不一样，身体会出现代谢紊乱。好多的四高老年病，行成的过程当中都会出现内分泌失调，风寒湿邪日积月累造成的内分泌失调，内分泌失调再往下发展就代谢紊乱，再往下发展就是各种并发症心脑血管儿疾病。

【排】排就是排除体内的毒素，排除体内的风寒湿邪，排毒素是第一位的，排风寒湿邪是第二位的，体内毒素的症状：比如便秘，除了风寒实习内分泌失调以外还有一个最主要的原因就是身体的毒素太多，有好多人身体没有问题的时候不便秘。很多便秘跟长期的服用药物有很大的关系，所以体内毒素太多会产生便秘口臭，身体特别容易疲劳，尿频，皮肤容易过敏，过度肥胖，这些都跟体内的毒素过多有关，那么造成体内毒素过多的原因很多，比如说不良的饮食和生活习惯。造成了新陈代谢的压力，从而造成了毒素的淤积，那么最可怕的是慢性病人长期服药的，那么慢性病人长期服药体内的毒素淤积是非常多的，尤其是四高的，长期服用调降四高的药物的人。体内毒素淤积过多，很可能会造某一部位的病变，甚至是癌变，所以排毒是很重要的，长期有慢性病吃药的要记住。平时要注意饮食的清淡要多喝水，那么平时可以多喝一些柠檬水，因为柠檬水有助于排毒，有的人说有慢性病常年吃药喝柠檬水就没事儿了，喝柠檬水只是比喝普通的白开水，要强一些。真正的排毒一定是主动入手去排毒，而不是说靠喝水，那么要想排毒，还有一个需要做的保证充足的睡眠时间和质量，再有就是多运动，平时通过大量的运动来加快血液循环和毒素的排出改善微循环，改善微循环是人体排毒的重中之重。

【补】有的人说吃鸡吃鸭吃好东西是不是补？吃鸡吃鸭吃好东西对于现代人来说就不是补了，那是在很大情况下是在吃毒，为什么这么讲，现在人都不缺营养。吃的太多会对身体造成很大的负担，所以在平时的饮食结构当中一定要力求营养均衡，而不是说吃好的就是补。这里讲的补是精气，为什么说补精气，中医里面儿精气占有很重要的地位，如果出现精气不足，身体的阴阳平衡就会遭到破坏，最明显的症状，就是出现肾虚的表现，记忆力下降，如果一个人频繁的出现记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，那么可能提示体内精是处在一个什么情况，就是精气不足了，此时除了记忆力下降，往往还伴有情绪改变，比如可能会出现焦虑抑郁烦躁这些问题。有的人经常腰膝酸软，是不是受凉？没休息好，不一定，那么如果经常腰膝酸软非常大的可能是精气不足，也就是精气不足最常见的表现就是腰膝酸软，那么很多人往往会感到腰部酸胀，比如坐久了站起来，腰酸背痛。而且还伴有尿频，尿急尿的排尿次数多，这种现象都说明精气不足了，脱发精气不足，有的人年轻的时候一头浓密的头发。年龄的增长上了30岁，35岁，40岁就开始掉头发，代表一个人精气随着年龄的增长逐渐衰退的，还有一部分人是突然掉发，在很短的时间内脱发很严重，像在很短的时间里脱发很严重的，这种现象如果出现的话，说明精气不足很严重，这是精气衰退很快很严重的一个表现。精气不足表现内分泌紊乱，对于男性来说精气不足会引起内分泌紊乱，内分泌紊乱，那同时还会导致激素分泌失衡，会出现兴趣降低，就是干什么都觉得没有意思，在肾功能方面会出现举而不坚，遗精滑精早泄。那么在显微镜状态下，可以明显的看到精子的成活率低下，不育这些都会出现，当然了指的是相对比较年轻的男性。对于中老年人来说可能就不是那么特别的重要了。

【平】平衡阴阳，人体所有疾病的根源都是身体阴阳不平衡造成，其实平衡是生物体的一种理想状态，黄帝内经里阴平阳秘，这是黄帝内经对人体最佳生命活动状态的高度概括，什么是阴平阳秘呢。就是在保持各自功用和特性的情况下，通过相互作用，所达到的整体协调状态就是阴阳要平衡。现如今越来越多的医学专家都认为健康就是一种平衡的状态，这种平衡，包括经常能听到的酸碱平衡，气血调和阴阳协调，水平衡。营养平衡，9循环平衡，心里平衡等等，那么当身体保持平衡的时候，人就会很健康，人体就会蕴含着强大的能量，那么身体的各个系统之间能相互协调，免疫力自然就强。就能有效的阻挡各种疾病的入侵，而当身体内部的平衡被破坏，那么内环境也将变得不健康，早晚人都会生病，更多的时候不平衡没有明显的病症，许多人根本没有意识到自己已经处于一种不健康的状态，根本就没有想到改变或者是调养，在这种状态下就会引发慢性病，或者是逐渐的就会形成慢性退化性疾病，无法恢复无法痊愈，那么最终会发展成恶性疾病，或者是恶性病变。是突发性病变直到生命的最后比如癌症，那么癌症呢也不是睡宿觉就形成，不是一天形成的，那么癌症多半都是由于慢性病演变而来的，通常癌症的形成都有上十年的发展期，而绝非一朝一夕的，也远比一年半载要长的多。当你身体发生癌症的时候，或者癌症在形成的过程当中。用西医的方式去检查癌症不见得能检查出来，这也就是为什么好多人看到了，前半年体检甚至是OK的，没有任何毛病，过了半年再去体检，癌症晚期了，为什么西医的仪器体检的各项指标儿之前的都正常，那么后来就是癌症，因为癌症的在发展的过程当中，你的指标都不会超标，但是他一旦形成了你才会超标，像这种案例很多。

每一个人要想不得慢性病，或者也想不得重大疾病，一定要记住从中医角度讲的那几个字，通调排补平必须要做到。必须要做到！