温阳通络、温经、散寒、止痛、补虚。艾灸是用艾草点燃之后作用到局部的穴位,发挥它温热的作用,艾灸和针刺合称为针灸,这都是中医的外治法,中医的外治法还包括拔罐、刮痧、按摩等等。艾灸主要的作用可以温阳通络、温经、散寒、止痛、补虚。因此非常推荐大家经常性的去做艾灸的,经常做并不意味着每天都做,隔天做一次,一次20~30分钟就足够了,发挥它温热的作用。这种温热作用,作用到皮肤上,应该是有热感,但是不疼才是最好,同时艾灸的时间不宜过长,艾灸并不是让大家出汗的,不是说灸上一两个钟头,全身出大汗才好,这样是不对的,艾灸不应该全身出汗,局部有热,局部出汗是正常的,全身都出汗就不好了。专家提示:艾灸是用艾草点燃之后作用于局部的穴位,具有温阳、通络、温经、散寒、止痛、补虚的作用。 |
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