 你觉得你的婚姻幸福吗？ 如果10分是最高分很幸福，0分是最低分非常不幸福，你觉得你现在的婚姻状态有几分？你可以想一想？ 有很多人呵呵一笑，也有很多人觉得刚及格，更多人长叹一声—— 如果我们要解决让我们的婚姻变得更好，我们就需要得到双赢的婚姻。 解决婚姻矛盾的核心，在于构建双赢婚姻思维，我们来看这个图，它包含了三个方面的内容，从下向上依次是：“我好，他好，我们好。” “我好”是什么呢？ 就是既认可自己，又要爱自己，这是婚姻幸福的关键。 你自己首先要认可自己的能力，要喜欢上自己，这就是我们常常说的自信，不自信的人是没有能力得到幸福的婚姻的，所以你想要掌握婚姻幸福的主导权，想要创造自己想要的婚姻，就要从被动到主动，从不欣赏自己到欣赏自己，以上就是我好的地方。 “他好”是什么呢？ 他就是你的另外一半，他是需要你认可的，因为这个人是你选择的，既然你已经选择他成为你婚姻的伴侣，就说明他符合你的婚姻需求。既然符合，那你就要让他知道，你对他是接受并且认可的，所以这是你要接下来你要去做的事情，认可他好，最后达到双赢的婚姻模式。 “我们好”是一种合作双赢的婚姻模式，换位思考、满足彼此的需要，这样的婚姻才能走得长远。 那如何才能做到双赢的婚姻，在双赢的婚姻当中，对于先生和太太来讲，一定是要先去认可自己的，我要满足我自己的需要。 你要认可自己：我是一个很出色的女人，我把自己的优点一二三四五列出来。你还要告诉你自己，我能满足自己的需要。如果你是男人的话，你也要告诉你自己，我是一个有责任心的男人，我把我的优点一二三四五列下来。 对于在“他好”的部分，比如说先生很好，好在哪里，他为家做了什么付出与改变？把先生的优点一二三四五列出来。 对于“大家好”这个部分，就是需要双方两个来好好说话，好好沟通。 这里讲个万能沟通模板，先表扬对方，认可对方，而不是一上来就批评指责对方，你可以说，老公你说的很对，我的老公是最好的了，我知道我老公对我很好，这些是做什么呢？ 就是你先要去表扬对方，让对方先软下来，让对方觉得想听你说话，然后你去表达要求，要求是你对他的需要，这个需要是你要明确的表明你要什么？你要让他做什么？这样你的老公才很容易理解你的意图，他也很容易才能支持和配合你。 看完以上内容，今天晚上你可以给你的老公说一句经典告白：我老公是天底下最好最好的男人！说完以后，你和你的老公一起来分享一下，当你说完这句话过后，你们彼此的感受是什么样的？ 你要让你的老公看到你温柔的一面，当你温柔的时候，他就会柔软下来，当你去鼓励他说出他的感受的时候，他内心当中真实的情感和想法才能告诉你。你们的爱才能流动出来。
文：刘梅 （壹心理咨询师，微信号yyxsj502）责任编辑：殷水 |
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