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尿液是人体新陈代谢的产物，通过排尿我们可以清除体内的毒素和垃圾。而尿液的状态也可以反应人体的健康状态问题。男性晨起时“第一次解手”，若没有这3种现象，说明肾脏很健康。  打开凤凰新闻，查看更多高清图片 1、尿液中没有浑浊的泡沫 如果男性朋友在晨起后第一次解手发现尿液中出现了大量泡沫且短时间内不会消散，说明，肾脏出现问题，这是蛋白尿的典型症状，说明肾脏受到了损伤，蛋白质从肾脏中流落到尿液里，形成了蛋白尿，建议及时到医院检查一下肾功能是否异常，尽早采取防治措施。 如果尿液呈淡黄色，没有杂质，没有泡沫说明肾脏很健康。 2、尿液没有出现异常颜色 正常情况下，尿液的颜色是淡黄色的，而且比较清澈，也没有难闻的气味。尿液不过经历了一晚上的储存，男性晨起后第一次接受的相对来说会浑浊一些。不过如果颜色过深，呈现浓茶一般就要注意了，可能是肾脏出现问题了。 另外，如果小便呈淡红色，也要引起注意，可能是肾脏损伤，导致机能下降，胆红素不能完全过滤，最终进入尿液当中造成的。发现这种情况，一定要及时就医。 3、排尿无力 如果晨起后发现尿无力，一定要注意，除了尿道炎、前列腺炎、前列腺肥大等疾病外，也可能是肾脏功能异常出了问题。如果小便特别顺利，那么说明肾脏功能还是不错，身体很健康。 如果肾脏出了问题，除了要积极采取防治措施外，生活中也可以采用食补的形式滋补肾虚以及肾脏的病症。 男性补肾，这4种食物可以隔三差五吃点，滋养肾脏，彰显男性魅力。 1、黑枸杞：具有促进肾脏的排毒和增强代谢的功能，有助于减轻肾脏的负担，提高肾脏功能。平时来点黑枸杞滋补肾脏，事半功倍。 2、羊肉：具有温补的作用，感觉肾脏不适的朋友，平时吃点羊肉，可以很好的滋养肾脏，补肾壮阳。还能改善腰膝酸软阳气不足的情况。 3、莲子：具有补肾益气的作用，平时泡水喝或者是煲粥，都能够达到很好的滋补肾脏作用。对缓解肾脏亏虚也有一定的帮助。 4、韭菜：素有“壮阳草”的美称，男性朋友平时多吃一点韭菜，也能起到滋补肾脏的作用。平时做菜、包馅都可以放点韭菜，营养又健康。 生活中可能我们做不到定期去体检，但通过一些生活细节可以看到身体异常的蛛丝马迹，所以，大家细心观察一下，还是可以提前发现的，有些疾病早一步发现，就能获得更长久的健康。 |
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