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也许是对方的诺言没能实现，也许是过往犯的错让你已经心灰意冷…… 夫妻之间，信任感已经产生了缺失。你现在考虑的，是不是还应该去爱这个失信者？ 大多数人，都曾告诉我们，他们对另一半手机里的东西十分好奇。手机里会不会有什么瞒着自己的秘密呢？作为夫妻来说，打开手机其实非常简单。但是，如果打开手机，那么是否也会面对一个失去信任的风险？ 试想一下，如果不信任对方，就很可能会打开手机，那么无休止的猜忌有可能会发生，家庭也将从此失去安宁。 身处没有信任的婚姻里，总是会感觉似乎危机四伏，即便没有发生什么事情，双方的关系也很难真正体现出松弛和平静的状态。 两个人既然能携手组建家庭，那么彼此肯定有相互吸引、相互肯定的地方。无论哪一方，都应该怀着感恩的态度，给与对方关心、支持和信任。夫妻，本就应该是一对不可分割的共同体。实际上，婚姻就是在互相承诺的基础上建立起来的，并承诺也是最好的加固材料。一旦不能信守承诺，结果只可能使夫妻关系变糟。 那么，我们为什么会因一件小事就疑窦丛生，即使对方真的改过自新，也很难挽回曾经的信任呢？这与我们过往的人生经历有直接的关系。如果你曾经上过当、受过伤，那么这些经历所造成的心理挫折，以及安全感的缺失，会让你在今后很难再相信别人。在心理学上，这种模式有一个特定的称谓——退化。 如果我们认识这一点，就能用更理智、清晰的态度判断：自己是否可以再信任对方。至少，在抱怨、痛恨对方之前，你还可以问自己：“是不是我旧伤发作，牵动了怀疑的神经？”这样，夫妻之间也就有了相互理解的基础，就可以换个角度思考问题——追寻违背承诺的原因。 两个人可以恋爱的原因，可能是对方的才气、外表、心灵等等，但无论哪种因素使你爱上对方，都需要彼此用心来呵护。当婚姻出现信任危机，如果还想继续走下去，又该如何培养信任感呢？ 重建夫妻之间的信任，最重要的是知道信任破裂的真正原因！任何信任危机的出现都一定是矛盾积累已久的结果——在某一时刻，因为某件事情才突然曝发出来。所以，大部分的信任问题，实际上是相处模式、沟通习惯、思维角度的分歧问题，需要进行调整。 为了让爱与信任能够发展得越来越深，夫妻双方需要非常坦诚的沟通，将自己的想法和对方交流一下，重新审视婚姻当中出现的问题，不要忙着推卸责任。因为如果你要想继续这段婚姻的话，你就必须要有适当的宽容。同时，还要从自己身上的不足，去寻找婚姻的问题。例如，是否对爱人的关心不够？是否因为工作的缘故忽略了对方？你要让对方感到被重视——这是一种被爱的感觉。 当然，一切关系的修复都少不了彼此的宽恕。信任被破坏后，亲密的关系很难再回到从前，但是重建信任与宽恕，至少在很大程度上对此有所改善。你可以不信任对方，但是你需要先原谅对方。宽恕，其实是最好的情感修复展示。为此，我们需要做出一个承诺：我们愿意持续不断地向对方敞开自己。这个承诺，实际上包含了愿意花时间和对方相处，以滋养这份受伤的关系。 除此之外，重建信任还需要持久的诚实以待。失信者，必须诚恳接受甚至欢迎伴侣对事情的详细了解。如果能做到这一点，就意味着你是有诚意重建关系的。那些太深的背叛和漫长的夫妻僵局，需要更长的时间来恢复。总之，重建信任必然会让夫妻双方得到更好的相互理解，无论是你的婚姻、伴侣，还是你自己。  |
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