  一位母亲向我求助，她的孩子才上小学四年级就开始厌学。 这位母亲非常着急，威逼利诱，用尽了各种方法，孩子对学习越来越不感兴趣。 这位妈妈人很利落，说话语速较快，一看就是精明能干的人。 她嘴里不停地说：“别人家孩子，一放学就写作业。 他放学一进家门就去玩游戏，不让玩就自己躲在屋里不出来。 现在上学的时候磨磨蹭蹭，上课也不好好听课……” 这位母亲不停地说着孩子的状况，孩子显得很不耐烦，一个劲儿地要挣脱妈妈的手。 我问她：“这么多年都是你在监督孩子学习吗？” “是啊，我不看着他，他怎么会写？就这么天天说着骂着还这样呢！”妈妈又气愤又无奈地说。 我蹲下来，看着孩子，对他说：“告诉阿姨，你学习是为了自己还是妈妈呢？” 孩子瞥了一眼妈妈，又看了我一眼，附在我耳边小声说：“妈妈。” 一个人的成长动力就是做自己。 孩子的学习不是为了自己，而是为了妈妈，面对妈妈盛气凌人的批评指责，弱小的孩子无力反抗，他们用这种方式表达对妈妈的愤怒。 不管有多么冠冕堂皇的理由，不管我们打着多么伟大的爱的旗号，只要是有言语上的攻击，就必然会有反击。 反击有两种，一种是直接反击。 比如孩子跟父母对着干，夫妻两个激烈吵架等。 一种是隐秘攻击，是隐蔽不显露的攻击形式。 比如，上面的案例中，孩子用厌学表达对父母严苛管教的不满。 平衡的人际关系能够带给人温暖愉悦的感觉，失衡的人际关系就会出现怨恨和戾气。 关系一旦建立，就是个性摩擦的开始，当一方明显占有强势位置，另一方明显处于弱势，关系里就会充满攻击和反击。 因为弱势的一方不敢直接表达愤怒，但愤怒不会自动消失，被压抑到潜意识里面。 有的人会采用否认或忽视的方式来让自己内心舒服一些，他们经常自我催眠：妈妈（爸爸、配偶）是爱我的，他为了我好，我不会生他的气。 导致他们的意识和潜意识发生严重分裂，完全忽视自己的感觉和情绪，成为一个没有情绪、情感表达的橡皮人。 有压抑就会有爆发，多数人不敢直接反击现实中的强势者，他们会采用独特的方式来发泄自己的愤怒。 从表面看，弱势者很听话，很乖，绝不做违拗强势者的事情。实际上，他们总是出现一些莫名其妙的小错误，而且屡教不改，令强势者暴跳如雷。 当强势者对他们发怒的时候，他们表现得很可怜、很无辜，一再说“我不是故意的”。 在外人看来，这个强势者简直就是一个恶魔。 道德的天平自然就会倾向于弱势者一边。在心理和道德层面，弱势者赢得了胜利。 比如，在一个家庭里面有强势的母亲和弱势的父亲，而强势的母亲又非常爱孩子。 当孩子长到十几岁的时候，有能力与强势的母亲对抗，与弱势的父亲结成联盟。 亲子之间、夫妻之间，如果关系失衡，弱势者最容易采用隐秘攻击的方式反击。 我们的一些女性来访者寻求帮助的主题是——丈夫有性功能障碍。 有的丈夫拒绝去医院医治，有的配合治疗，但是久治不愈。 少则一两年，多则十几年，没有亲密行为的婚姻像一张厚厚的蛛网，被裹挟在其中的人痛苦不堪。 但是表象背后必然有深层次夫妻博弈的原因：要么女性强势，要么男性性格过于压抑，要么夫妻的战事频繁，战败的一方就用压抑自己性功能的方式来进行反击。 A的老公是一个悲观主义者。 结婚前十年，他们家的工资都是丈夫一个人掌握，每次花钱都朝丈夫要，这让A很不满，但是不愿意跟丈夫争吵，怕丈夫发脾气或者拉下脸冷战。 那个时候，厨房的用具A都不会轻拿轻放，碗摔过很多，做饭的锅子换过好几个，电磁炉经常拿去修，换过两三个。 但是，每坏掉一个大件的东西，A在心疼的同时，内心有一种隐隐的高兴：”哼，东西坏了，该花钱换了，反正不是我的钱。”这样的状况大概持续到A掌握自己的工资。 当一个人压抑了太多的愤怒又不能表达，他的潜意识就会让他做出一些匪夷所思的事情。 很多家庭如此，只要有强势的一方，另一方必然会用隐秘的方式反击对方，要么破坏东西，要么把饭做得很难吃，要么行为上拖拉磨蹭，要么时不时犯点小错。 只要强势者最讨厌什么，弱势者就偏偏一直做。他们好像故意激起对方的愤怒，其实是在表达自己的愤怒。 当攻击方愤怒过后，必然要收拾残局，这是弱势者隐秘反击之后最得意的时候。 当对强势者愤怒不满，却又无力表达和宣泄愤怒的时候，弱势者还会采用自我攻击的方式来反击。 在亲子关系中，强势的父母控制的是孩子的心灵，他们会非常在意孩子的身体。 当孩子发现自己身体不舒服或者受到伤害时，父母表现出的恐慌和心疼，让他们非常满足，就会无意识地强化这种自我伤害行为，以此感受到“父母与我是一体的”。 有的孩子因为对父母过于愤怒，用伤害父母给自己的身体来达到报复父母的目的。 武器可以刺向敌人，也可以刺向自己。 比如强迫症。这种病会让患者感到非常痛苦，而这种痛苦也可以是向强势者反击的武器。 钧钧是一位高中生，因为强迫症进行辅助心理疏导。 我们了解到钧钧的母亲是一个很焦虑的人，对他要求很高，不允许他做这做那，只要学习一有波动，就会被母亲一顿训斥。 进入高三，钧钧出现强迫症状，母亲非常着急，拉着他四处求助。 在医生和心理咨询师建议下，母亲也慢慢改变自己对钧钧的态度，不再对他有太多限制。 可是，钧钧的强迫症一直没有明显好转，经过深入分析，钧钧说出内心的话：“我不想让自己好起来，我觉得强迫症也挺好的，最起码能让我妈妈不那么对我……” 钧钧的自我攻击的武器就是强迫症，他不肯放下，是怕妈妈再回到之前的态度，这个结果比强迫症本身还要让他痛苦。 钧钧妈妈要真诚向孩子道歉，让孩子看到妈妈的改变，相信妈妈，钧钧才能慢慢放下强迫症的武器，自由地做自己。 一位妻子身体很弱，经常晕厥，但是去医院检查，又没有器质性病变。 原来，这个家庭的丈夫脾气暴躁，稍不如意，就对妻子和孩子大发脾气，摔打东西。 妻子稍有反抗，就招来一顿打骂。一次妻子突然晕了过去，丈夫吓坏了，赶紧把妻子送医院，在病床边陪侍了几天。 出院后，妻子的病情不但没好，反而晕厥得越来越厉害了。晕厥，是妻子对付暴虐丈夫的武器，只有这个办法，才会遏制丈夫的怒气和攻击。 谁能对一个没有知觉的人发脾气呢？于是有了这样的心理获益，妻子的“晕厥”就会经常发生了。 愤怒，是一种基本情绪。 动物也会愤怒，比如自己的领地被侵犯了，自己的孩子被攻击了，都会产生愤怒。 愤怒是保护我们自己的身体、亲人、财产、朋友等不被侵犯的一种生物本能。 愤怒可以告诉我们：有人侵犯了你的空间，想要控制你。 愤怒不仅让我们站起来保护自己的边界，还能让我们在愤怒的时候意识到自己的能量所在。 当我们意识到自己有了愤怒却不敢表达，潜意识就会通过隐秘的方式发泄出来。 我们的一位咨询者性格谦和，对人也热心，几乎从不发脾气。 但是跟她在一起，你会有莫名的不适感。 本来好好的交谈，她会不经意间蹦出一句话让你感觉很不舒服，然后她就忙着解释：“我不是这个意思，我是说……”慢慢地，别人与她的关系都拉远了一些。 如果你的生活中遇到强势的人，我们就需要表达出自己的愤怒，而不是一味地忍受，步骤是：接受并理解你的愤怒。 我们需要意识到：我很生气！ 我因为某人的攻击产生了愤怒。然后再根据具体情况采取合理的方式表达我们的愤怒。 合理表达愤怒的方式有以下几种： 1、吵架 当强势者指责你的时候，你可以回敬他：不要总是一味地指责我，请你先看看自己是怎么做的…… 适当的吵架可以让对方感受到我们的愤怒和反击，改变之前惯用的指责攻击方式，因为他们也不想被攻击。 2、沟通 直接与让你愤怒的人坦诚地谈，采用这样的方式：你做的某些事情让我很生气（委屈、难过），我希望你如何如何做。 跟强势者对话可能再招致更大的指责，只要我们坚定、毫不胆怯地表达自己，他们最终会尊重我们的感受，收敛自己的行为的。 3、发泄 日本人会去“愤怒吧”发泄对上司的不满。 如果使我们愤怒的是无法直接表达愤怒的人，我们可以用这样的方式发泄自己的情绪。 4、倾诉 女性一般喜欢倾诉，女性的倾诉可以发泄出内心很大一部分愤怒情绪，让自己心灵得到释放。 5、哭 哭是很好的化解悲伤和愤怒的方式，有人喜欢用打枕头的方式发泄愤怒。 有人对着“空椅子”——假想出来的让自己生气的人发泄出内心的怨恨和不满。 6、离开 如果我们对攻击者忍无可忍，我们可以愤然离开。当然，前提是我们做好了承担一切后果的准备。 除此以外，还可以用旅游、运动、K歌等方式来发泄愤怒。只要不要让愤怒压抑在内心，任何不伤害别人的方式都是可行的。 |
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