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作者：艾闻（情感自媒体人） 所有遭遇背叛的当下，都会心生强烈的恐惧，这种恐惧是一种复杂的构成，有对婚姻和感情安全感的崩塌；有对未来生活的不确定；有对面对问题的无能为力…… 正是因为心生恐惧，所以几乎所有遭遇背叛的人，都会有逃避的倾向，或把自己封闭起来，或选择麻木自己。  但是，如果这时候进一步问自己：到底畏惧什么，害怕什么？却又说不清、道不明。 其实，所有对于背叛的恐惧，都是纸老虎。如果你愿意，逼着自己去想想，自己到底怕的是什么，把这些东西具体化，然后再针对这些具体的问题，一一去化解和解决，最终，所有的问题其实都可以处理掉、解决好。 大部分的情况下，畏惧只是一种虚无的感受，并不是真实的存在。某种程度而言，可能是自己给自己设定的一种心理状态，“你在给自己灌输恐惧，但你永远都不知道自己究竟恐惧的是什么”。 就像很多人怕黑夜，你怕的只是黑夜的感觉，但你为什么会“怕黑”，如何才能让自己不怕黑，这才是自己应该思考的问题。不能因为怕黑就永远怕黑，不能因为怕黑而在黑暗中只能选择闭紧眼睛。 遭遇了感情的背叛同样如此，你需要把自己怕的感觉具体化，最好能够一条一条列出来，其实，当你能够一条一条列出来的时候，你的畏惧就消除了一大半。 比如，你怕对方再次背叛，那么，解决的办法有两个，第一是寻找到确保对方不再背叛的方法（当然，这个基本没有可能性）；第二是做好自己的准备，不怕对方再次背叛——比如如果再次背叛就选择离婚。  这时候，问题又来了，你怕离婚——解决这个问题，当然是克服怕离婚的心理。 继续追问自己，离婚到底怕的是什么。
其实，这些问题，都是可以解决的。比如你若是能够有份好工作，收入还不错，就不怕自己养不活自己；你若是注意锻炼，重视健康，就不怕一个人没有人照顾；你若是离婚后能够努力，比现在过得更好，就根本不存在离婚后会后悔；你若是自己能过好，就有资本和能力真正对孩子好，等等。 总之，离婚其实也不可怕，不然那些离婚的人，根本就没法继续生活了不是？相信你的身边有很多离婚后过得很好、更好的人。同理，遭遇背叛的人很多，但有的人因为这些经历反而使自己变得更优秀，生活变得更好——背叛都是一样的，但人生的结局却不同，那么，问题的根本其实在于自己。 解决这些问题，有些事需要付出实际的努力，解决的是现实问题；而有些事需要开解自己，解决的是思路问题。 如果能够按照这样的方法处理，那么，背叛对于自己造成的恐惧心理就能够一一被克服掉。当然，这种克服是需要你付出足够的努力，并且还需要足够的悟性才能够完成的。  人最怕的，其实不是解决具体的问题，而是怕那些虚无的感觉，摸不着。看不见的东西，才是最吓人的！ 就像我们怕鬼，为什么？因为我们从来没有见过鬼。所以我们会在头脑中勾勒出一个超级恐怖的鬼的形象，这其实就是自己吓唬自己。再可怕的鬼，只要具体化了，然后你多看几眼，慢慢也就不怕了。 只要你能把背叛衍生的恐惧感具体化，然后尝试去解决，去适应，去克服，最后，你也就什么都不怕了。 人这一辈子，最大的事情也就生死而已，问问自己，怕死吗。如果死都不怕，其它的，你还怕什么呢。所有不怕死但却反而怕活着的，都是因为自己的感觉扼杀了自己。 |
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