太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。 斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。 海底捞月亮翅变，挑打软肋不容情。 搂膝拗步斜中找，手挥琵琶穿化精。 贴身靠近横肘上，护中反打又称雄。 进步搬拦肋下使，如封似闭护正中。 十字手法变不尽，抱虎归山采挒成。 肘底看锤护中手，退行三把倒转肱。 坠身退走扳挽劲，斜飞着法用不空。 海底针要躬身就，扇通臂上托架功。 撇身锤打闪化式，横身前进着法成。 腕中反有闭拿法，云手三进臂上攻。 高探马上拦手刺，左右分脚手要封。 转身蹬脚腹上占，进步栽锤迎面冲。 反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。 右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。 上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。 左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。 野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。  摇化单臂托手上，左右用法一般同。 单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。 提膝上打致命处，下伤二足难留情。 十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。 上步七星架手式，退步跨虎闪正中。 转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。 如封似闭顾盼定，太极合手式完成。 全体大用意为主，体松气固神要凝。
1．十三式：“掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠，进，退，顾，盼，定。” 2．口诀：掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。 搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。 按手用着似倾倒，二把采住不放松。 来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。 进退反侧应机走，何怕敌人艺業精。 遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。 敌人逼近来打我，闪开正中定横中。 太极十三字中法，精意揣摩妙更生。 
逢手遇掤莫入盤，粘沾不离得着难。 闭掤要上采挒法，二把得实急無援。 按定四正隅方变，触手即占先上先。 捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。 遇机得势进退走，三前七星顾盼间。 周身实力意中定，听探顺化神气关。 见实不上得攻手，何日功夫是体全。 操练不按体中用，修到终期艺难精。
三换二捋一挤按，搭手遇掤莫讓先。 柔里有刚攻不破，刚中無柔不为竖。 避人攻守要采掤，力在惊弹走螺旋。 逞势进取贴身肘，肩胯膝打靠为先。 
虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。 练拳不諳虚实理，枉费功夫终無成。 虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。 虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。
乱环术法最难通，上下随合妙無穷。 陷敌深入乱环内，四两千斤着法成。 手脚齐进横豎找，掌中乱环落不空。 欲知环中法何在，發落点对即成功。
太极陰陽少人修，吞吐开合问刚柔。 正隅收放任君走，动静变化何须愁。 生尅二法随着用，闪进全在动中求。 轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。
“掤在两臂，搂在掌中，挤在手背，按在腰攻，采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸，进在云手，迅在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻，虚在当守，实在必冲。”
“披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臀要圆撑，搂进圆活力，摧坚戳敌锋，掩护敌猛入，撮点致命攻，墜走牵挽势，继续勿失空，挤他虚实现，攤开即成功。” |
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