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孕期胎儿进食没有规律，吃饭次数比我们多，却比成人饮食习惯更好 怀孕后，孕妈可能感觉自己不是吃，就是睡。每天吃了很多顿饭，依旧容易感觉到饿，这是为什么呢？胎儿发育，每天真的就需要吃这么多饭么？ 胎宝宝每天需要吃几顿饭呢？又有着怎样的饮食规律呢？虽然胎儿每天吃饭，不像成人这么有规律，但是却值得我们学习，你知道么？ 胎儿饮食和我们一样，每天三顿饭么？首先，要知道，胎儿每天进食，和我们成人是不同的，没有一天三顿饭的规律，也不一定在我们吃饭的时候，宝宝也吃饭。宝宝吃饭，可能没什么规律的。 可能我们吃饭的时候，宝宝还在睡觉，也可能我们在休息的时候，宝宝就肚子饿了，醒来开始吃饭了，如果孕妈身体营养被消耗得差不多了，宝宝就会好很生气，对孕妈进行拳打脚踢，告诉妈妈，我饿了，要吃饭了。 因此，这也是让很多宝妈感觉非常无奈的事情，感觉每天吃了很多东西，但是依旧会经常感觉肚子饿的原因。 要知道，胎儿发育是需要消耗孕妈身体大量营养的，只有营养充足，才能够给胎儿提供更为充足的营养，促进胎儿健康发育的。 胎儿饮食不规律，我们又该如何应对呢？胎宝宝吃东西，首先是不规律的，他们每天也就两件事，吃和睡。因此，胎宝饿了就会吃，吃饱了就可能会睡觉，跟个小猪仔差不多，非常能吃的。 但胎宝宝的饭量有限，因此，也就导致了宝宝吃饭后，间隔时间不会太长，就会感觉饿了，饿了有吃，因此，宝宝吃饭的规律，其实是满足少食多餐规律的。这是非常好的饮食习惯。 宝宝出生后，依旧会保持这样的习惯，母乳喂养宝宝的宝妈会有很明显的感觉，那就是宝宝可能吃一会，就睡了，但是没睡多久，有可能要吃奶了。这让宝妈头疼不已。但是这也怪不得宝宝，宝宝饭量小，也没办法。宝妈还需要知道的是，宝宝这样的饮食习惯，对于肠胃还没有发育完全的宝宝来说，是非常好的，不会影响宝宝的肠胃健康。 因此，宝妈在孕期，为了宝宝能够更好地发育，最好地也是采用这样的饮食方式，少食多餐，不仅能够避免宝宝吃得太多，导致体重快速增长，不利于胎儿顺产，也不用担心宝宝饿了，对宝妈拳打脚踢。 此外，宝妈怀孕后，由于受到胎儿的挤压，肠胃消化功能变差，并且吃多了消化不良，还容易出现便秘问题，如果宝妈少食多餐的话，就可以很好地预防这些问题。 说句心里话宝妈除了每日三顿饭外，其实还可以增设几餐，比如，吃点水果，吃点坚果等零食，以及喝点鸡汤什么的，都是可以的，不要嫌麻烦，为了胎儿能够更好地发育，宝妈们或者照顾宝妈的人辛苦一点，也是值得的，要知道，每日少食多餐，本来就是很好地习惯，对身体有好处的。 因此，宝宝出生后，其实也是可以采用少食多餐的方式，才不至于影响宝宝娇嫩的肠胃。此外，如果宝妈想产后快速恢复好身材的话，那么少食多餐也是非常重要的事情。你知道么？#孕期知识# （所有图片来源网络，如有侵权请联系） ※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。 |
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