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相信很多兄弟都有或多或少的存在一棵树上吊死的情况。 小编当年也是如此（哭唧唧），牛角尖只要我进去了，十头牛都拉不回来。 亦或是真的喜欢的无法自拔，亦或是不甘心，总是在面对怎样处理上一段关系走向下一段的窘境。 不管你是得到过还是没有得到过都可以称之为失恋。 但与其对你说“时间是治愈一切的良药”。 我更希望你能跟悦爱情感一起树立关于走出上一段感情的新认识，因为对于有些人而言，这并不是一件小事。 它带来的伤痛是真真实实存在的。 科学家们在实验中通过大脑功能的核磁共振发现，在心痛时，和身体受伤时，激活的大脑区域是一样的。 所以说，失恋心碎，不仅仅一种夸张的说辞，它是真真正正存在的，与生理疼痛一样存在，一样科学。 说了这么一大堆，到底怎么处理上一段关系走向下一段呢？ 1.正视 2014 年有一项研究，这项研究发现，两个人互相参与对方的生活长了，真的会相互成为对方记忆中的一部分。 而这在心理学上被称为“人际认知系统”。 也就是说，我们会通过另一半的存在和回应来记忆一起度过的时光。 那么当然当对方突然消失的时候，你就可能感觉那些对方参与过的记忆，出现了断层或者是缺失。 人的潜意识里遇到伤痛会立马躲开，这叫做自我保护。 当然，在感情中同样受用，大多数人会选择保护自己。 自我保护跟自我逃避是有本质区别的。 可以选择离开有共同记忆的地点，比如公司或是经常去的某家餐厅。 而不是把自己内心的伤痛藏起来，倔强的告诉全世界“我不在乎”。 要去直面自己的痛苦，告诉自己“该结束了，她不爱我”。 不要自我感动，不要沉浸在自己的世界了，不要再暗示自己你们是多么的合适，都只是徒增悲伤罢了。 2.转移注意力 小编试过无数种的方式让自己转移注意力：喝酒，泡吧，购物，参与一切我能参与的东西，收效甚微！ 因为当一个人的时候，孤独感还是会侵蚀我，还是疯狂想挽回，去打动她。 所以，情感上的转移无法代替。 最简单的，可以参加联谊或者是相亲，或者是养一个宠物，给自己情感上换个寄托。 千万不要自己消化！ 只有上一段感情处理好了才能充满激情的投入在下一段感情，不然就会一直处在上一段感情的失败循环里。 其实，这也是为了下一段感情做基础。 最后文章的结尾引用一段来自香港电台主持人梁继璋给儿子的备忘录： “没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。 看透了这一点，将来你身边的人不再要你，或许失去了世间上最爱的一切时，也应该明白，这并不是什么大不了的事。” “世界上并没有最爱这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉绝对会随时日、心境而改变。 如果你的所谓最爱离开你，请耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。 不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。” 关注“悦爱情感”公众号学习更多恋爱知识！ |
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