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三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。 为什么三伏天最热？ 2020年三伏天时间表 初伏：2020年7月16日-2020年7月25日 中伏：2020年7月26日-2020年8月14日 末伏：2020年8月15日-2020年8月24日 今年40天的伏天，祝愿大家身体健康，开心快乐！ 7月16日开始就将进入三伏天，大家要做好准备哦。 入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。 何为冬病为，何要“夏调”? 在冬季所受的风，寒由于冬季的气阳不足、不利排寒，寒气便沉会积，必会气血阻淤，这叫“寒凝血滞”。 夏季阳气升，发皮肤腠开理泄，心火盛正，积寒躲后在背的膀胱和关节处最，易被赶来出，若过错这个季节，寒陈未去、又添新，寒慢慢导致寒成凝结，万寒病中起！ 夏天到，了请珍惜个这季节！各陈种年老病，抓调紧理起来👏🏻👏🏻👏🏻 过不好三伏，会落下病根！ 其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。 俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。 三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。 如何过好三伏？ 伏天一定要一心防寒！ 入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？” 错，正好相反！要一心防寒！ 伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。 人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。 千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。 蚌医二附院运动医学康复中心秉承“传承 创新”的精神，中医康复就像夏日里的阳光，在伏前加强的基础上继续为广大患者提供“罐+灸+贴”三位一体的温馨治疗，让炎炎夏日不在寂寞，让寒邪、暑邪藏无踪。 敷贴地址 蚌医二附院运动医学康复中心（龙湖院区门诊五楼）传统疗法治疗室
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