 【学点哲学】 幸福不对称，幸福感需要努力得来 作者：Lucia 【智慧启引】 『在人的一生中，有些困难是不可避免的。虽然会经历痛苦，但直面困难的人最终要比逃避的人更加幸福。幸福只是人生的一个组成部分。人们还需要通过艰苦的努力来具备其他积极因素，例如助人精神、同情之心等。在集体主义文化中，人们从小就明白不经历风雨就不能见彩虹。』  人们渴望幸福，往往又缺乏幸福感，这是为什么呢？荷兰阿姆斯特丹大学心理学教授尼科·弗里达近日提出“幸福不对称论”。他认为，即便引起愉快感觉的环境一直存在，这种感觉也很容易消散。然而，消极的情绪却会伴随着环境而持续存在。就是说，人类很容易适应快乐，却永远不能习惯悲哀。 尼科·西班牙弗里达的话说，情感是不对称的。积极情绪较之消极情绪强度弱，且持续时间短。快乐、幸福和迷醉的感受会变得乏味、苍白。不对称论认为，如果从前曾让我们沉迷并带来快乐的事情不断重复，就会变得乏味，但消极的情绪却不会如此。 另一些科学家从其他角度来研究人们缺乏幸福感的原因。精神病专家乔治·伯恩斯为了探究幸福感和促其生成的生物神经学理论依据而对一些被认为乐天派的人进行研究。伯恩斯认为，只有当人们感到不幸的时候，只有当遇到困难，面对新鲜刺激和以前从未完成的目标的时候，人们才能够取得进步。事实上，这个理论在艺术创作上也很经典。 在人的一生中，有些困难是不可避免的。但很多专家认为，历经艰难险阻有助于最终获得幸福。在困难面前，人的大脑会进入一个蓄势待发的停滞阶段。人们需要经过历练使人格成形。有时，后退是为了进步。虽然会经历痛苦，但直面困难的人最终要比逃避的人更加幸福。只有经历过艰难险阻的人才相信幸福。 幸福只是人生的一个组成部分。人们还需要通过艰苦的努力来具备其他积极因素，例如助人精神、同情之心等。在集体主义文化中，人们从小就明白不经历风雨就不能见彩虹。 学会知福，学会惜福，我们才能享用幸福 文/段扫平 【智慧启引】 『福是因人而异，千差万别，福是比较抽象的，是一个模糊的动态概念，亦无定义。事实上，内心的一种满足感，就是幸福。这里最重要的是要感知福，发现福，只有知福才是有福，也只有知福才懂福，只有懂福、惜福才能享用福。』  中国人最喜欢“福”这个字。每逢新春佳节，办年货、买年纸，在年纸中大红“福”字是必不可少的。贴春联时，人们把“福”字贴在墙上，希望在新的一年里福满人间，天天幸福。 还有人喜欢把“福”字勒石刻木注入永久的建筑中，以求福荫万代，连绵不绝。逢年人们相见，拱手相互祝福。福代表了华夏子孙向往自由、安宁、和平、和谐的最本真的祈愿。看来“人类的一切努力的目的在于获得幸福”确是经典之言。 福是比较抽象的，是一个模糊的动态概念，亦无定义。由于历史时代、环境不同，人们各自的处境和心态各不相同，福是因人而异，千差万别，一万个人眼里就有一万个关于福的标准和尺度，答案也是多种多样，无法科学表述。鞋匠说能有个棚子，就很幸福，可以避风雨冬天不会冷；工人说晚上回家有热菜饭，孩子道声“爸爸辛苦了”就很幸福；打工者说能赚到钱，一家团聚就很幸福；老人说有退休养老金拿，有老伴儿陪，相互包容，相互搀扶，就很幸福。所以，不管受到哪种惠顾，都会心存幸福和温暖。这种内心的一种满足感，就是幸福。这里最重要的是要感知福，发现福，只有知福才是有福，也只有知福才懂福，只有懂福、惜福才能享用福。 事实上，人是很容易身在福中不知福的。我们现在的生活比起以前不知好了多少倍，但总感到幸福指数不高，有着各种抱怨之声、牢骚之言。其实，在我们这片国土上，随着社会经济文化科学的进步，现代不少人享受的却是实实在在的大大的福了。坐在屋里可以看天下，把小小手机一举便与世界沟通，住自建别墅者有之，有车族就更是庞大。享受锦衣玉食的人处处皆有。老子说过：“知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。” 福是生命的一种感觉，人生的一种体验，是一种心态，知足者常乐，知足者幸福。福当然是可以通过自身的努力、追求而得到的，却也是“比”出来的。但会比的人才会幸福，不会比的就会比出烦恼，甚至痛苦。怎样比出幸福感就怎么比。与下岗工人比，有家就是福；与遭遇灾祸的人比，平安就是福；与饥寒者比，温饱就是福；与罹患疾病者比，健康就是福……所谓求福，其实就是一个“比”字，人生历程做了应该做的，做了能够做的足矣。只要在心中把这个“比”字摆正了，福也就来了。 懂福了，知福了，还得珍惜。 清代养生学家、福文化大师石成金，曾写过一首叫“知福歌”的小诗，朴实无华，哲理盎然，流传甚广，唱出了知福真谛，焕发出生机与活力：“人生尽是福，何苦不知足。思量愚昧苦，聪明就是福。思量饥饿苦，饱暖就是福。思量负累苦，逍遥就是福。思量离别苦，团圆就是福。思量刀兵苦，太平就是福。思量疾病苦，健康就是福。苦境一思量，就有许多福。可惜世人间，几个会享福。有福要能知，能知才享福。我劝世间人，不要不知福！”如此一思量，大概人们都会有一种幸福，一种温暖在身边。 学会微笑，今天起，做个幸福的人 【智慧启引】 『从今天起，做个幸福的人——请先学会灿烂地笑。从今天起，做个幸福的人——请学会寻找幸福。明天又将是新的起点，朋友，从今天起，我们一起做一个幸福的人吧！幸福就像藏在云层后的点点星光，需要我们用心灵去触摸，去探索，去感受那稍纵即逝的温暖。』  从今天起，做个幸福的人——请先学会灿烂地笑。 人的一生，不论是谁都会遇到许多挫折，但是不管怎样，都要善于用微笑创造让人心情愉快的环境，千万不要摆出一副冷冰冰的面孔。只要学会时常微笑，会发现你比别人活得更好。 幸福喜欢和灿烂的笑脸相依相伴，而拒绝那些愁眉深锁、闷闷不乐的人。不快乐的人，看天天不湛蓝，看云云不灵动；听风风声呜咽，听雨雨声萧萧。这样的人，就算一份天大的幸福摆在眼前，他也会挑出“悲苦”的骨头。所以，我们该时不时地打开心窗，让快乐的阳光暴晒心灵每一个角落。当我们的心灵被快乐占据，才有可能找到幸福的身影。 从今天起，做个幸福的人——请学会寻找幸福。 幸福有时像顽皮的孩子，当他前来会先蒙住你的双眼；幸福有时又像羞涩的少女，总喜欢把她的面容隐藏在那薄薄的面纱之后，当她飘然而过，望着那模糊的背影，我们才会怅然说道：那，可是幸福？ 提起“幸福”，记忆深处总会浮起一幅幅美丽的画面： 儿时，母亲悄悄塞在手里的一颗糖；写作业时，母亲在油灯前纳鞋底陪伴我沉默的身影；在外受到委屈伏在母亲怀中听母亲柔声的安慰。 提起“幸福”，记忆深处还会浮现这样一些画面： 与父母、兄弟姐妹相聚，一起轻言细语谈家长里短；背着病中的婆母去晒太阳时，她双手紧紧抓住我的那份依赖。 也许，你会问：这，就是你的幸福？ 是的，时光流逝，能够紧握在手中的幸福，也只是这样一些微不足道的点点滴滴。 一直认为，幸福不是大的悲喜，它只在易感的心灵中。平平凡凡普普通通的人，生活中自然不会有惊天动地的大悲大喜。但，幸福，就如那随风摇曳的小花儿，伴随你一路走来。只要你用心体味，便能让那淡淡幽香浸润你的心灵。 幸福就像藏在云层后的点点星光，需要我们用心灵去触摸，去探索，去感受那稍纵即逝的温暖。当你拨开层层迷雾，看到心灵深处的爱和被爱，看到心灵深处最深的宁静——幸福，自会花儿般悄然绽放。 明天又将是新的起点，朋友，从今天起，我们一起做一个幸福的人吧！    |
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