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大家好，我是中医张品佑，一位致力解决脱发白发问题的中医传承人。脱发是什么原因引起的？祖国的传统医学认为，脱发的根本原因主要是在肾脏。如果肝肾不足，则全身的血液循环会变弱，无法将营养物质输送到人体的最高部位-头顶，头顶血液的营养不足，毛囊得不到滋养，就会导致脱发。 根据中医的说法，肾脏可以储存精髓，主生殖。肾脏是先天的基础，头发是血液的产物，肾脏储存精髓，肝脏储存血液，精髓与血液彼此同源，它们是必不可少的。同时，中药治疗脱发的方法也将围绕这一核心。  脱发是什么原因引起的？一般来说，与以下原因有关： 肾虚 肾气充盈，头发绽放，肾气不足，则头发脱落。肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发的毛囊缺少营养供应，引起头发脱落。 肺损伤 肺主毛皮，肺败则皮毛先绝，肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应，头发是身体的末端器官，肺损伤则皮毛失养，引起脱发。 毒素堆积 忧愁，污染，坏习惯等将导致人体吸收，产生和积累大量毒素。这些毒素一方面破坏了人体的器官和系统，另一方面它会影响人体器官和头发对营养的吸收，使各种营养食品和药物无法起作用，导致脱发。许多治疗脱发的方法无效，因为体内的毒素尚未清除，因此在此专门提出，以引起人们的充分重视！  微量元素缺乏 研究表明，铜，钙，镁，锌，硒和其他微量元素与头发的生长密切相关。体内缺乏这些微量元素会导致脱发。 忧愁 现代生活的压力越来越大，竞争越来越激烈，人们的焦虑感越来越大，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，或受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。  环境污染 人类生活环境日益恶化。空气污染和水污染导致人们吸收大量有毒物质。人体的分泌系统和免疫系统被破坏，进而影响头发的健康并导致脱发。 坏习惯 由于竞争激烈，中国完全打破了日出和日落的习惯，加班，娱乐过度，吸烟和饮酒过多，夜生活频繁，破坏了人体的各种机能。 。根据研究，晚上12点至2点是人体滋养血液和生长头发的最佳时间。然而，由于昼夜节律的破坏，生活节奏被破坏，经常失眠，使得头发无法获得正常的营养和休息，导致脱发。 不良的饮食习惯 人民生活水平提高，饮食结构发生变化，谷物和绿色食品减少，脂肪和蛋白质食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使人体的营养失衡和人体的消化吸收系统难以适应，引起脾胃湿热，引起疾病，引起脱发。  维护不当 过度使用洗发水和护发产品，或使用过度碱性，劣质的洗发水和护发产品，烫发不当，染发，洗发和吹发，可能会损坏头发并造成脱发。 主要原因 笔者认为，脱发最主要的原因是肾虚、肺损伤、毒素堆积及微量元素缺乏。 脱发是什么原因引起的？以上就是笔者的一些总结，下面和大家讲下如何避免脱发，远离掉发烦恼！ 维持正常的生活模式 不要熬夜，准时上床睡觉，也不要让大脑太累。请勿长时间面对计算机。长期暴露于计算机辐射下会影响头发的生长，甚至脱发。 学会放松 为了避免精神压力，如果精神压力过大，会极大地刺激大脑，有时还会影响头发营养的供给和生长。下班后，您可以放松和练习瑜伽，听歌，注意劳逸结合。  保持头发和头皮清洁 有规律的定期洗头，保持头发和头皮清洁，油脂性的头发要在两天左右洗一次，注意洗头的水要温和，里面可以放些盐，不要经常的染发烫发，经常染发烫发会伤害到头发组织，在使用电吹风吹头发的时候也要注意温度不要过高，温度太高也会伤害到头发。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，少吸烟少喝酒，经常吸烟喝酒会使头皮的毛细血管收缩从而影响头发的正常生长，导致脱发。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。  注意饮食均衡 通常可以在掉头发的地方用生姜擦。它可以促进头发的生长。饮食和营养应该全面。不要挑剔偏食。多吃富含蛋白质和维生素的食物，例如鸡蛋，瘦肉，鱼，香蕉，菠菜等。这些食物可以提供头发生长蛋白质和维生素B2，B6等营养，使头发健康。多吃硬壳食品和黑芝麻，大豆和玉米！ 充足的睡眠 现在，大多数朋友通常喜欢熬夜上班或玩游戏和玩纸牌，但是充足的睡眠至关重要。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，并且代谢阶段主要在晚上，尤其是晚上10点。在凌晨2点至此期间的充足睡眠中，可以实现正常的头发代谢。相反，头发的新陈代谢和营养将失去平衡，并且会发生脱发。因此，我们尝试每天睡眠不少于6个小时，并养成定期睡眠的习惯。 说了这么多，大家都应该了解了脱发是什么原因引起的，如果还有什么其他的问题，欢迎大家留言咨询。   |
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