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中医上面认为，肾主藏精、主骨生髓、主水、主生殖，开窍于耳，其华在发。用通俗的话来概括就是肾脏的健康与否直接关系到生殖健康、女性早衰、听力下降、脱发、白发、早衰等问题，拥有一对健康强壮的肾脏，也就等于给自己的寿命加分，因此补肾是一件很有必要的事情。 补肾的方式有很多，有的人会通过运动，有的人会通过推拿，有的人会通过吃一些补肾的补品，但是在中医的眼里最简单、直接、有效的补肾方式就是口服中成药。 不过补肾的中成药有很多，不同的药物对应不同的病症，就拿肾虚来说，肾虚主要分为三种：肾阴虚、肾阳虚、肾精不足，在买药之前要先搞清楚自己属于哪种“虚”。 1、肾阴虚 主要表现：口干、舌苔稀薄无光泽，舌头发红、面色潮红、手足心发热、大便秘结、盗汗、腰膝酸痛、耳鸣、月经不调、月经量少等。 肾阴虚多半在女性身上更为常见，经常熬夜、失眠、郁郁寡欢，导致肾阴亏虚，肾阴虚的女性还很容易出现长斑，月经周期缩短，更年期提前到来的情况，因此在药物选择上面要以滋阴、补肾、清热的中成药为首选。 药物推荐：左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等。 2、肾阳虚 主要表现：面色苍白，唇色苍白、胸闷气短、容易感冒、四肢无力、精神不振、舌苔淡嫩、手脚冰凉、腰膝酸软，女性容易痛经，男性容易腰酸。 导致肾阳虚的原因有很多，如大病初愈后元气大伤、女性怀孕时营养不良、早产等，还有可能长时间吃的过于寒凉所致。 肾阳虚的人更容易患上低血压、贫血、习惯性便秘、慢性肾炎、慢性肠炎等疾病。 药物推荐：对于肾阳虚的人要在药物选择上要以温阳补肾功效为主，如金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等。 3、肾精不足 主要表现：发育迟缓、身材矮小、不孕不育、牙齿松动、动作迟缓、精神呆滞、健忘、足跟痛、耳鸣耳聋、舌体瘦小、舌根剥苔等。另外也可以根据手上的月牙数量来判断肾经是否充盈，双手手指月牙指数大于8个说明肾精充盈，月牙数在4-8个之间，说明肾精正常，月牙数小于4个，说明肾精不足。 药物推荐：肾精不足的人应该要首选补肾填精的药物，如金锁固精丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸。 总而言之，补肾的药物有很多，大家在选择药物之前一定要先搞清楚自己属于哪一种体质，不要傻傻的认为只要是补肾的药就都能吃，结果吃了很长时间都没有效果。药物只是众多补肾方法中的一个，想要达到更好的补肾效果，还需要规范好自己的饮食起居，不做伤肾的事情。 |
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