没有不幸福的人，只有不肯快乐的心

感谢每一位和小无结善缘的师兄

问

师父，如何能够获得幸福？我总是觉得自己过得并不幸福，背负着房贷压力、感情也不顺，每天庸庸碌碌，过得很没有意义。

答

现实生活中，很多人都在追逐幸福，但是很多人都过得不幸福。为过去懊悔，为未来忧虑，每天忙忙碌碌，还烦恼一大堆。幸福真的那么难寻吗？

把握当下的幸福

现代人被工作压力、生活的负担、健康的隐忧弄得心力交瘁，觉得幸福遥不可及。话说，我们现在的生活条件比过去好很多，为何还是不幸福？我们身体健康，没有饱受疾病困扰，这不也是一种幸福吗？原来，不是我们不幸福，而是我们常常忽略幸福。

殊不知，你所忽略的幸福，是许多人梦寐以求的。想想看，中东地区还有许多人饱受战争的煎熬，非洲地区还有很多孩子吃不饱饭，和他们相比，你还有什么理由说自己不幸福呢？

还有些人常常喜欢活在过去的痛苦中，无法释怀，正如有位师兄纠结过去的痛苦，过了半个月我再去问他，他仍然沉浸在当初的痛苦中。一个人如果总是放不下过去，不愿意把握当下，又怎么会幸福呢？

有人问禅师：“人的一生中哪一天最重要？”禅师不加思索答道：“今天。”“为什么？”“昨天回不去，明天还没有到来，而今天不论多么平常多么暗淡，它都在我们手中，由我们支配。”

幸福需要我们把握当下。正如一行禅师说：“如果我们花许多时间去懊悔过去发生过的事，去担忧未来可能将要发生的事，我们就不可能享受人生。”

不忧虑未来

有些人常常忧虑未来，觉得前途一片渺茫。但其实，你要明白，唯有把握好当下，才能更好的把握未来。活在当下，种好现在的“因”，才能结出未来幸福的“果”。

秋天到了，小沙弥很苦恼，每天要花很长时间打扫落叶。有人提议说：“你打扫前先用力摇树，把枯叶都摇下来，明天就不用打扫了。”小沙弥高兴地照办了，可是第二天他傻眼了，院子里依然还有很多落叶。

正如明天的落叶还是会飘下来，人生中很多事是我们无法预知、提前解决的，我们只能做好每一个当下。人生的路，有时候需要走一步算一步，不必着急。

我们大可不必预支明天的烦恼，只需要用平常心对待每一天，用心感受当下的美好，你就会发现身边的美好。

有时候，我们之所以不幸福，是因为我们常常喜欢奔波于目的地，却忘了停下脚步来欣赏身边的风景。比如说，我们出去旅游的时候，把风景当成次要，把拍照当成目的，没有真正地活在当下体会旅途的美好，享受身边的风景。

过去的已过去，未来无法把握，唯有现在才是最好的起点。

幸福就在一呼一吸之间

佛门常说：“但念无常，活在当下”，然而，很多人是为了吃饭而吃饭，为了睡觉而睡觉，像应付差事一样活着。吃饭不能体味吃饭的味道，睡觉不能享受睡眠的美好，总是在行尸走肉般、不痛不痒地活着，又怎么会幸福呢？

有一天，佛陀翘首俯瞰人间，他看到每一个城市都车水马龙，人来人往，每个人都奔着自己的目标匆匆独行，甚至急得汗流满面。

佛祖用清澈的目光环视着弟子们，沉静地问道：“你们且说说肉体生命究竟有多长久？”弟子们热烈地讨论起生命的长度来。有一位弟子语惊四座地说道：“佛陀，依弟子看来，生命只在一呼一吸之间。”

语音一出，四座愕然。佛陀很满意地说：“嗯，说得好！生命的长度，就是一呼一吸之间。只有这样认识生命，才能真正体味生命的精髓。”

我们总以为生命很长，明日复明日地活下去，其实生命只有一呼一吸这样的短暂。我们应该好好把握生命的每一分钟，每一时刻。

幸福也是这样的，幸福不在过去，不在未来，不在我们设定的种种妄想和期待里，不在我们精心策划的欲望里，而是在我们当下的每一个呼吸、每一个当下。

不必留恋过去，也别忧虑明天。安住当下，便是幸福。