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相信大家在看《怪你过分美丽》的时候，都特别羡慕莫向晚。她好像处理任何事情都得心应手，游刃有余。她为什么这么能干呢？除了她不懈努力之外，还有她懂得掌控自己的情绪，远离“情绪污染”。什么是“情绪污染”？心理学上解释，心理污染是指在一个特定的环境中，每个成员都会不自觉地觉察、体验其他成员尤其是主要成员的负面情绪，然后改变自己的情绪状态。向晚面对林湘这样一个常常情绪失控的人，还能维持好自己的情绪，她是怎么做到的呢？太容易被他人情绪左右的人，往往过于追求完美，所以问题都希望能够得到最好的解决，也渴望别人的赞美和认可。正因为这样，他们通常无法接受任何失败，希望所有事情都是朝着自己希望的方向发展，否则就会陷入自我否定的低落情绪中。向晚这一边处理林湘自杀的事情，另一边还要预防徐陵解约。两个人同时获奖，她一边替林湘争取资源，另一边又要安抚徐陵。其实，她自己也知道她对两个人并不公平，但是她没办法做到完美。因为林湘的巅峰时期只有两三年，而徐陵的路却还有很远。她也没有要求自己同时兼顾，所以当徐陵提出解约的时候，她并没有认为自己是失败的，把自己放在自我否定的状态里，无法自拔。相反地，她大气地帮徐陵解决他的问题，并且对徐陵说：如果郝迈能够做到他的承诺，最好；如果不行，我接你回家。后来，她自己成立了公司，徐陵想加入，她并没有同意，只是提醒郝迈好好珍惜徐陵。因为她并不在意这些虚名，她也不需要用林湘和徐陵的加入来证明自己。一个人再怎么优秀，也无法胜任所有的事，更无法得到所有人的赞美。所以，不管外物如何，能保持自己的初心就好。太容易被他人情绪左右的人，往往是自卑的，他们习惯以他人的意志为转移，所以才会轻而易举地被别人的一句非议击垮。自卑的人，常常妄自菲薄，怀疑自己，不敢接纳真实的自我。这样的人，不仅自己活得很累，连带身边的人，都需要为了顾及他的情绪而小心翼翼。莫向晚从来不自卑。虽然她只是肄业，没有大学文凭，但是面对朱迪晨爆自己的“黑料”，网上铺天盖地的负面新闻，她根本都没有在意。于总让她处理星言视频的事情，她二话没说就上班去处理事情了。朱迪晨与她正面“刚”，号称自己比她优秀多了，起码学历上能够碾压她。可是她几句话就让朱迪晨无地自容，还说：经纪总监的位置，随时给她留着，等她足够强大了，再来找她吧。后来朱迪晨成了经纪总监，而她只是一个普通的经纪人，面对朱迪晨，也丝毫没有畏惧和自卑。一个自信乐观的人，她不仅能够将自己的情绪调整好，还能给身边的人一种正向反馈，形成一种良性循环。尝试消解你的自卑，不要在意别人的眼光，你会发现人生其实比你想象得更加广阔。白岩松也曾说过：有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。莫向晚被林湘的粉丝误会，她本来想着借林湘生日会的机会缓和关系，可没想到，以田蜜为首的粉丝代表当众让莫向晚难堪，甚至把她推进蛋糕里。更可怕的是，这场闹剧一直在直播，几乎所有的人都看到了。莫向晚躲进厕所，擦干净身上的蛋糕，哭了一下，然后打起精神，给自己画上精致的妆容，走到粉丝面前，当众宣布辞职。回到公司，面对于总，她什么也没有说，甚至连委屈都没有表露，坦然承担了所有责任，回家休假。成了普通经纪人，带宋谦和阮荔华，面对生活的刁难，她也能够保持微笑，坚持走下去。一个人，只有把目光放在生活本身，为自己而活，才能更加开阔自得。你是自己人生的掌舵手，外界的意见根本不重要，不要让别人的议论淹没你内心的声音，也不要让别人的情绪成为你的风向标。你如果活得很累，不妨学学莫向晚：只有做到了宠辱不惊、去留无意，方能心态平和，怡然自得，方能达观进取，笑看人生。
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