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什么才是真正好的中医疗法？ 指完全依照自然法则，奉行天人合一，遵从阴阳法则，采用无创、无痛或者少痛、无动物类制品、无矿物制品、无毒（副）作用、少寒凉药，并配合针对性的系统养生运动、饮食调节、气功导引、非介入性的心里疏导、手法按摩等自然、绿色、环保手段解决病人整体身心问题的一种经过数千年的反复实践，也是当今广泛认可的舒适、系统并有效的疗愈方式。  中医自然疗法的宗旨： 回归自然、回归人体本源，尊重生命的自身特性及发展规律，避免用痛苦、对抗、介入式的治疗，不与人体及自然为敌。中医自然疗法强调身心合一，我们用各种医疗手段治病的同时更注重患者心理的调节，遵循自然规律，回归本心，不被疾病所左右，给自己好的意念，坚信疾病是可以战胜的，达到无病，无我的目的。 中医自然疗法治疗思路： 为什么说百病伤于寒？“万恶淫为首，百病寒为先”寒湿为万病之源，寒为阴邪，易伤阳气，阳气损伤，经脉寒凝，气血运行不畅，然而寒性又收引，可以使经脉、腠理、毛孔闭塞，导致寒凝经络，从而引发一系列的症状。  那么寒从哪里来呢？ 1、外感六淫邪气——风寒暑湿燥火； 2、外伤、过劳、过逸、过量运动； 3、错误的饮食（生冷、变质、毒性、过饥过饱）； 4、情志——喜怒忧悲思恐惊； 5、疑难杂症（与生活环境、个人经历、接触人群等有关）。 治病思路散寒而不清火： 中医自然疗法主张散寒而不清火，不用寒凉药物，《黄帝内经》岐伯问，“人伤于寒而传为热，何也？黄帝曰：夫寒盛则生热也”，寒凝阳郁，阳郁则生热，阳虚则寒”，热只是表象，生热人们则认为“上火”，就要去“清火”，只清了火而没有散寒，这个火越清越少，阳气越来越弱，生命力也越来越弱，所以清火贻害无穷，散寒才是根本。  1.阳郁则热（实寒） 原因：阳气被寒气遏制而出现发热的症状，其本质是寒；治疗方法：以袪邪为主，兼以扶正，以通为用，助阳散寒，火郁发之，散寒后让阳气不郁滞，疏通经络，自然热就退下来了。 2.阳虚则寒（虚寒） 原因：阳气亏虚，被寒侵入，寒凝经络； 治疗方法：以扶正为主，兼以祛邪，以通为用，健脾胃，益气血，补肝肾，强筋骨，散寒通经。 补阳而不滋阴： 中医自然疗法认为补阳扶正是关键，不主张滋阴，《黄帝内经》云“阳化气，阴成形”，阳化成身体所需的能量，阴形成看得见的身体，如果身体没有了阳气，就形成了一副空的躯壳。阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降，所以补阳是治疗之根本。 治本之道： 万病不离寒，中医自然疗法治本之道是：扶阳、散寒、祛瘀、通经络。  独到之处： 很多人问：为什么水果也不能吃，不是补充维生素吗？如果我把它煮热了吃可以吗？ 第一，低于体温36.5度的凉水果吃下去，会损伤脾胃；温性水果勉强可以，但有些凉性水果，如梨、西瓜、枇杷、猕猴桃等，这些凉性水果煮热了还是属于凉性的，一样损伤脾胃； 第二，我们不需要刻意补充什么维生素和蛋白质，而人真正需要的营养是生命力，具有生命力的食物都含有这些微量元素，而不是那些西方所谓的营养元素，所以我们首先推荐根茎类和种子类的食物，比如山药，它是药食同源的食物，生命力旺盛，又可平补肺脾肾，还有土豆、红薯、玉米等等五谷杂粮都有强大的生命力及我们所需要的所有营养。 很多人问：为什么牛奶也不能喝？ 首先牛奶属性上它属于寒凉之物，牛奶是给牛喝的，不是给人喝的，其次现在的牛奶都是打激素催出来的，并没有商家吹得那么好。 真中医不看“指标”： 在接受中医自然疗法时，我们不建议患者还继续服用西药，包括那些西医认为停了就会死人的降压药、降糖药或胰岛素，我们讲究治疗疾病的根本，而不是用西药来治疗这些表面现象或指标；我们也不建议患者抱着那些西医指标不放，每天监测血压、血糖等等，我们看重的是患者本身的自我感受，只要自己觉得没有什么不舒服，就不需要去管它，我们尊重的一个个鲜活的生命，而不是那些冷冰冰的指标，很多人被那些指标所困，越治越糟糕，越治越痛苦，各种并发症层出不穷，造成心理恐慌，严重影响生活质量。 熬药8分钟的“秘密”： 我们的煎药服药方法不同于以往的方法，先泡半小时，煮开锅再煮8分钟，很多人不理解为什么才8分钟，怎么熬得出药性？我们认为药气属阳，药味属阴，我们只需要药中属阳的部分；服药也不是传统的一天三次，而是频服，当茶饮，这是因为我们想要药物能持续的给力，持续的发挥药效，这样疾病好得也更快。 治病心态很关键： 中医自然疗法更看重患者的心理状态，有些疾病是可以不药而愈，放下心里的烦恼、负担，就是放下疾病；从接受中医自然疗法开始，放下自己心目中的所有“标准答案”，不再以人云亦云的健康标准为标准，不再以他人的成功标准为标准，自己的身心健康，自己能掌控。  养生运动： 动属阳生热，静属阴生寒，平时多做做养生运动，活动活动，血脉畅通，更利于健康，但是不提倡那种损耗运动，比如每天走一万多步，游泳，健身房里面练得大汗淋漓，我们主张微微出汗的养生运动，推荐公众号里面的养生操—抖抖手，踢踢腿，单云手，混元十六式等，随时都可以做，几分钟完成，不受地点限制，不受时间限制，简单、方便、实用。 排寒（暝暄）反应： 服药时有些会出现牙疼、口腔溃疡、拉肚子、胃痛或身体的局部疼痛、体表刺痛、身上起红疹伴瘙痒等现象，大多属于正常现象，这就是中药的暝暄反应，1--3天时间会消失，有的断断续续会出现两次、三次，不必惊慌，这是药物的排寒反应。 排寒（暝暄）应对方法： 服药期间突发疾病，如头晕、头胀、头痛、气紧、恶心、发烧、胸闷、呼吸困难、呕吐、咳嗽、痰多、浑身无力、发软、浑身疼痛，血压、血糖升高等，这些都是典型的身体受凉症状，可以暂时停止服用汤药，在家采用中医自然疗法独门秘法：煮5片生姜煮水送服藿香正气丸（大丸两粒，小丸16粒），一日三次，至症状消失为止。 养生之道 顺应四时，作息规律； 忌食寒凉，固护脾胃； 防寒保暖，驱邪避风； 心态积极，温暖阳光； 1.顺应四时，作息规律 遵循“日出而作，日落而息”；少熬夜，少玩手机，则能神清气足精满；切不可“以欲竭其精，以耗散其真”，损伤阳气。 2.忌食寒凉，固护脾胃 贪食冷饮水果，冰镇咖啡，亦或服用寒凉药，都将损害脾胃阳气，寒湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，阻碍阳气的运行，导致阳郁、阳虚。 3.防寒保暖，驱邪避风 《内经》中提到“虚邪贼风，避之有时”、风邪不但为百病之长，也是六淫之先行官，风邪侵犯肌表以致表虚，其他邪气趁虚而入，其中尤以寒气对人体的伤害最大，寒邪属水能灭火，最伤人阳气，而阳气为人身立命之本，故防寒保暖尤为重要。 4.心态积极，温暖阳光 良好的心态，积极阳光的生活态度也是阳气充足的表现，在日常生活工作中，保持乐观积极的心态，坚持正面思维，不悲观，不消极，不抱怨，不生气，乐观积极的心态是聚集阳气，悲观消极心态是损耗阳气，所以我们需要正心正念，才能阳气充足。 我们奉行中医自然疗法的终极目标： 经过中医自然疗法完整疗程，除了能有效治愈已病，其最大的好处是在于“治未病”，平时保护好我们的阳气，把温阳的理念不仅用在药上，更要体现在养生防病上，更要贯穿到生活的方方面面，养护阳气是养生治病之根本，远离损阳伤阳的行为、思想，达到身体康健，身心愉悦，天人合一，使人们都得到真正的健康。 万物负阴而抱阳，冲气以为和，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 |
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