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离婚后,总把对前夫的恨,迁移到孩子身上,怎么办?

2020-07-18  遇合情感

老师你好,我是个单亲妈妈,离婚不到一年,4岁多的儿子跟我。

最近工作和生活都特别不顺,好像走进了死胡同,整个人悲观消极,有时候孩子很不听话,我甚至会把对前夫的恨,迁移到孩子身上。

当我意识到这一点的时候,心里咯噔了一下,我必须要做出一些改变,希望老师能指点一下。

导师解答

看到你的头像和ID,脑袋里浮现的是一个充满活力又坚强的女性,做妈妈不容易,尤其是单亲妈妈。工作,生活,孩子教育,重担都压在自己身上,觉得感觉到累,感觉消极悲观,在所难免。

在这种情况下,你没有把自己的压力和负面情绪倾倒在朋友或者孩子身上,而是主动求助,这说明你有勇气和智慧,我看到了你的坚强和力量。

不知道你的工作情况,在你简短的几句话中,你更看重妈妈这个定位,所以今天我们从妈妈这个角度出发,看看如果我们用一些技巧去沟通,尊重孩子,让孩子配合、体谅妈妈,这样会不会让你轻松点?

以下这些方法,你可以试一试:

一、孩子沮丧、哭闹时,不否认孩子的情绪,而是帮助孩子面对,也许他就能平静下来

比如:

  1. 聆听他的需求(有时候静静聆听就是有奇效)

  2. 给予认同(用嗯!这样呀!好的!等等话语给予认同)

  3. 替孩子说出他的感受,但不要重复孩子说的话。可以这么说“那时候你很尴尬吧”“看来今天的事有点让你失望呢”等等

  4. 用假设的方式,和孩子一起憧憬未来。如“真希望妈妈能赚多点钱/有多点时间,就能陪你……”

  5. 和孩子一起探讨解决问题的办法,如“我们一起想想办法,看看怎么做才能让你感觉好一点”

二、怎么让孩子配合你?

  1. 描述你面临的困难,但不做评价,避免指责引起孩子的逆反心理,你可以激发孩子关注问题,让他自己主动找方法。

    如,“今天邻居阿姨说你在楼梯弄出声响,吵到她午休了,还踢翻了她放在门口的垃圾袋”。

  2. 提供方法,请孩子帮助你

    如,“宝贝~抹布在厨房,吃完饭帮妈妈擦桌子可以吗?”“牛奶喝不完记得放冰箱哦,不然容易坏~”

  3. 用简介的语言表达

    如,“鞋子”,而不是“你怎么穿反鞋子了?”

  4. 把你的感受说给孩子听

    如,“你今早没好好吃早餐,我有点担心”“你把客厅弄得乱七八糟的,我很生气,现在有点烦躁”

  5. 如果孩子能认字,可以写纸条,画画

三、要有这样的意识:孩子是个独立的个体,把孩子放到与自己平等的位置

很多妈妈有这样一个误区,认为孩子是自己身上掉下来的一块肉,于是把孩子当成自己的一部分,过度干涉、控制孩子。

其实孩子远比我们想象的要懂得多,也要坚强得多。我们应该把孩子放在平等的位置上,去和他交流,去尊重他,理解他的内心。

过得不幸福的妈妈,孩子也不会幸福,所以至关重要的一点:

不要为了孩子而过度牺牲自己。

孩子都希望自己有一个快乐的妈妈,而不是愁眉苦脸的牺牲的妈妈。

妈妈快乐,孩子就快乐。妈妈牺牲自己,孩子内心就会愧疚、沉重。快乐的妈妈,才能给予孩子宽松幸福的成长环境,孩子才更有力量。

孩子有自己的感受力,他懂得很多,能感受到你的情绪。你会把对前夫的恨迁移到孩子身上,或许是从孩子身上看到了前夫的影子?

一个男孩子,是需要父亲的,你必须要接受这点。他除了需要父爱,和父亲给的人脉和资源,他在心理上也是需要父亲树立的男性性别认同。

性别认同有两个关键时期:

  • 一是3~6岁的俄狄浦斯期;

  • 二是12~18岁的青春期。

有些不公平,你是不得不受着的。你还没从上一段婚姻里走出来,如果你停留在这股恨中,就没有更多的余力去感受爱,感受幸福。

这些方法的前提是:你要真心实意和孩子平等对话,而不是命令、指责孩子。有时候可能不会成功,但可以坚持多几次,偶尔的失败,不代表就要放弃。

如果你有时间,推荐你看《你会听,孩子就肯说》(安戴尔著)这本书,简短又实用,希望对你有用。

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