在日常生活中，大多数人们习惯借助外界的信息來评判自己，以致经常得出与事实不符的结论。因此，这个效应很好地告诉我们一定要正确认识自己，同时我们也可以借助外界的某些信息来对自己作出相关的评价。但是这些信息必须是建立在外界的信息确实符合自己真实情况的基础之上，不然得出的评判结果也会造成对自己认识的偏差。
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或许你原本是一只非常具有天赋的“白天鹅”，只是你的才能还没有得到充分的发挥，囚为别人对你的不公平评价而自暴自弃、妄自菲薄，認为自己不过就是一只“醜小鸭”而已。有时候，我们也会因為别人的一句无心之话，便对自己进行不断的检讨，无端地生出烦恼、嫉恨等不健康情绪，从而影响自己的心情。
在鱼龙混杂的职场上，正确认识自己是对自己职业定位的关键之一。只有正确评判自己的真实能力、个人特性等之后，才会做出较为符合自身特點的职业规划，从而进一步去实现自己的人生理想。无论是在生活中还是职場上，要客观真实地认识自己，有以下几种途径。
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首先，要学會面对自己。有这样一个测验人们情商的题目：当一个落水昏迷后的女人获救醒来发现自己竟是一丝不挂时，第一個反应会是捂住什么？答案是尖叫一声，然後立刻用双手捂住自己的眼睛。从心理学上来说，这是一个不愿意面对自己的例子，因为自己有“缺陷”，就通过自认为对的方法把它掩盖起来。但這種掩盖实际上就像上面的落水女人一样，只是把自己的眼睛蒙上了。所以，在职场上要认识自己，首先必须要勇敢地面对自己，尤其是要勇于面对自己工作中的某些失误等。
其次，要时刻培养一种收集信息与敏锐判断力的习惯。很少有人天生就拥有明智与审慎的判断力。实际上，判断力是建立在一种在收集信息的基础之上进行决策的能力，信息对于判断力的支持作用是不容忽视的，没有相当量的信息收集，很难作出明智的决断，尤其是在这个快速发展的信息社会中。
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再次，适当地以人为镜，通过与自己身邊的人在各方面的正确比较来認识自己。在比较时，比较对象的选择至关重要。如果找一个不如自己的人作比较，或者拿自己的缺陷与别人的优点比较的话，都會失之偏颇。因此，在以人为镜时，要根据自己的实际情况，选择条件相当的人作比较，找出自己在群体中的合适位置。这样认識自己，才会比较客观，而不是像爱因斯坦的杰克叔叔一样，不顾自己的真实情况而以对方为镜，结果却遭人笑话。
最后，通过对重大事件，特别是重大的成功和失败来重新审视自己。那些从重大事件中获得的经验与教训可以为我们提供了解自己个性与能力的信息，从而发现自己的长处与不足。一个人越是在成功的巅峰和失败的低谷时，就越能反映这个人的真实性格
有人曾说过，“成功时认识你自己，失败时认识你的朋友”，这固然有定的道理，但归根结底，我们认识的都是我们自己。无论是在成功还是失败时，都应该坚持辩证的观点，不忽视自己的长处与缺点，对自己作出客观的评价，为自己的职场道路增添几分成功的概率。
