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跆拳道道带系法 相信有人还不太了解跆拳道道带的系法，今天高山会跆拳道教练手把手教你系道带，赶快学起来吧。 方法 1  首先拿出一根道带 ⬇⬇⬇  将道带从腰后绕过来，使两边长度一致。⬇⬇⬇ 温馨 提醒 1 间色腰带应将更高级别放在上面，例如白黄带系好后应黄在上白在下  左边道带压右边道带 ⬇⬇⬇  将左边道带从下方穿上 ⬇⬇⬇  拉紧两边道带 ⬇⬇⬇  右边道带压左边道带 ⬇⬇⬇  将右边道带从下方穿上 ⬇⬇⬇  拉紧两边道带 ⬇⬇⬇ 温馨 提醒 1 整理打结处，使道带优美的下垂。 2 整理道服。 3 勿使道带两端长短不一，这是不恭敬的表现。 方法 2  首先拿出一根道带 ⬇⬇⬇  从身体前方往后绕 ⬇⬇⬇  （图片为身体背面图解） 右手边的道带在左手边的道带外层，整理好道带，使两层道带重叠在一起。 ⬇⬇⬇ 左边道带压右边道带 ⬇⬇⬇ 将左边道带从两层道带里面穿到上方 ⬇⬇⬇ 整理好，拉紧。 ⬇⬇⬇ 右边道带压左边道带 ⬇⬇⬇ 从下方穿过 ⬇⬇⬇ 拉紧，整理好道带，使两边道带自然下垂，并整理好道服。 ⬇⬇⬇ 道 大家都学会了吗 赶紧下次自己来系道带 再给教练一个傲娇的眼神 高山体艺官微 高山会五塘馆官微 高山会迈皋桥馆官微 高山会世贸馆官微 |
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来自： 水仙20100908 > 《跆拳道》
