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肝脏“变硬”后,晨起会有4种异常,若一个不占,肝功能还不错

2020-07-19  营养师小...

肝脏是人体内唯一一个实质性无痛觉的器官。

也因为这一特性,即便是受到损害,也不会出现特别的明显的现象。

临床数据显示,绝大多数的肝癌患者确诊时,已经进入到了中晚期的地步。

肝脏"变硬"后,晨起会有4种异常,若一个不占,肝功能还不错

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表现1、牙龈出血

早上起床刷牙时出现牙龈出血,若已经排出是口腔疾病的问题,那么,多半是肝脏出现了问题。

因为肝脏是人体内合成凝血因子的场所,若肝脏出现问题,就会导致凝血因子降低,毛细血管的脆性增加,就容易出血。

此外,还容易出现皮下淤血,伤口破裂后,结痂需要很长的时间。

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表现2、小便颜色深

早上起床上厕所时一定要观察自己的小便,正常情况下,小便的颜色为淡黄色,其色素主要是来源于尿黄素、尿胆红素,尿红质组成。

若尿液的颜色变深,且发臭,很有可能是肝脏出现了异常,肝脏受损后会影响到体内胆红素的分泌,从而就会加重尿液的颜色。

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表现3、口干口苦

早上起床时,感觉到嘴巴发苦,发臭,洗漱后已经存在,很有可能是肝脏受损所致。

肝脏受损后,会影响到胆汁的分泌,当胆汁进入到胃部后,就会出现胃部反酸,口苦的现象。

另外,肝脏郁结,肝气逆行上扬,就会导致口干的现象出现。

肝脏作为人体最大的解毒器官,受损后,体内毒素排泄不出去,部分有毒气体氨就会通过呼吸排出体内,从而出现口臭的现象。

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表现4、右上腹疼痛

肝脏位于人体右上腹的部位,若此部位出现钝痛或持续性的刺痛,很有可能是肝脏病变所致。

因为肝脏本身无痛觉神经,只有当肝脏内肿瘤不断增大,牵扯到肝包膜才会出现痛感。

因此,当肝区出现疼痛的时候,切勿大意,一定要及时的保养自己的肝脏。

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肝不好的人,牢记:少吃2"白",戒2习,做3事,肝脏健康人长寿

少吃2"白"

第1白:肥肉

肥肉看上去白花花的,全都是脂肪。

所含有的胆固醇、油脂极高,经常吃,就会加重肝脏的负担,并且,极易导致脂肪堆积在肝脏内,诱发脂肪肝的形成。

长久下去,就会导致肝脏慢慢变硬,出现更为严重的肝病。

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第2白:白酒

白酒中的酒精含量极高,已经被世界卫生组织列为"一级致癌物"。

酒进入人体后,除了经过肠胃道被吸收的部分,剩余的90%均被肝脏代谢掉。然而,在肝脏代谢的过程中会产生具有毒副作用的乙醛。

长时间下去就会增加肝脏的压力,极易诱发酒精性肝病,加速肝硬化,肝癌的出现。

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戒2习

1:戒熬夜

俗话说"卧侧则血归于肝",也就是说,人处于躺位时的肝血较多。

此外,长时间睡眠不足,就会影响到肝脏内转氨酶的数值,尤其是患有慢性疾病的患者,熬夜可谓是雪上加霜。

另外,经常性的熬夜还会影响到体内细胞的正常分裂,极易促使细胞突变,产生癌变。因此,建议每晚在23点前入睡,并保证7-8小时充足的睡眠。

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2:不能过于节省

食物霉变后,会产生一种剧毒霉菌——黄曲霉毒素。

它是世界卫生组织公认的一类致癌物,摄入体内大量黄曲霉毒素,会诱发急性肝炎、肝脏衰竭等症状。

若持续微量摄入,会引起慢性中毒,出现纤维性病变,诱发肝硬化甚至肝癌。

黄曲霉毒素容易污染花生、玉米、小麦、大豆等粮油产品。建议,食物一旦霉变,及早扔掉。

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做3事

第1事:坚持运动

运动可以促进人体新陈代谢,还能够从一定程度上促使轻度脂肪肝逆转。

建议,每周坚持4~6次的有氧运动,以慢跑、骑自行车、打太极拳等有氧运动为主,每次运动坚持30分钟以上。

以身体微微出汗为宜,切忌过度疲劳。

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第2事:不乱吃药

生病了就需要吃药,但是,吃药时一定要遵循医嘱,而不是胡乱吃药。

无论什么药物,进入体内都要经过肝脏分解代谢,使肝脏压力增加,易引起药物性肝损伤。

· 在医生的指导下吃药;

· 长期吃药的人,要定期检查肝功能,检测不良反应;

· 若有正在服用的药物,拿药时要主动向医生表明,避免药物性肝损伤。

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第3事:检查

定期检查肝脏,如肝功能、乙肝五项、肝脏B超、肿瘤血清标志物等。

建议:

· 每年至少检查一次肝功能;

· 每2~3年检查一次乙肝五项,若体内没有抗体,则需尽快接种疫苗;

· 每年检查一次肝脏B超及血清标志物测定。

小结:肝是“哑巴”,肝不好,会发出这10个信号来提醒:

1、口干,口苦、口臭、爱放屁,而且很臭;

2、头发油的快、掉发脱发严重;

3、眼睛发干、发痒,长期黑眼圈;

4、指甲有竖纹、面部长黄褐斑;

5、后背油腻,脸上冒痘;

6、大便粘马桶、冲不干净,小便短赤;

7、小肚子大,腰上赘肉多,虚胖,身体异味大;

8、容易暴躁、焦虑,莫名的暴躁、抑郁;

9、失眠多梦、睡不踏实,尤其夜里1-3点偏头痛;

10、年纪轻轻,两鬓斑白;

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