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相信大家的朋友圈里肯定有一拨女生几乎经常立flag——减肥不成功不换头像。然而没过多久，她们就换头像了，但减肥并没有成功。对于这种现象，王昀熹作为旁观者，选择静静地看她们装X，并不说话。 大家为什么会选择减肥呢？ 让王昀熹还原一下大家的心理活动吧！ 看到明星的身材，再看看自己的身材，然后发誓减肥。 看到好看的衣服，无奈自己却穿不下，然后发誓减肥。 看到大腿的肥胖纹，觉得能拯救一下，然后发誓减肥。 于是，大家向"管住嘴"的方向努力。沙拉、麦片、脱脂牛奶、开水白菜、白开水，通通都安排上。结果：吃一天，可以；吃两天，难受；吃三天，很难受；吃四天，非常难受；吃五天？是不可能吃五天的，因为早就馋得双眼发光了。 这时候如果看到炸鸡、烤肉、肥肠、小龙虾、可乐、奶茶等让人垂涎欲滴、食欲大振的食物又会怎样呢？王昀熹相信99.99%的女生都忍不住大快朵颐、从而胡吃海塞。看吧，"管住嘴"这条减肥之路从此就被堵死了。 既然不能通过"管住嘴"来减肥，那就"迈开腿"试试呗！首先，要买运动装备（运动服、运动鞋、哑铃、臂力棒、瑜伽垫、运动耳机、运动手环等），但是因为各种理由——天气不好、身体疲惫、加班太晚、肚子太饿、朋友约会等，全部都泡汤了。 又或者，有人会办理各种各样的健身卡来强迫自己锻炼，毕竟花了钱不去就是满满的罪恶感啊！例如在健身房挥汗如雨了一天，体重似乎也下降了，皮肤也变紧致了。她们想，这正能量满满的一天，怎样也要给自己一点奖励吧，那就吃开封菜（KFC）的烤鸡！结果，每一滴汗都白流了！ 看到了吗？减肥失败完全归咎于层出不穷的借口，从而变成"管不住嘴，迈不开腿"的尴尬局面。当然大家也不能追求快速减肥，所谓的"一个星期瘦10斤"套路，最后只会令身心健康受到摧残。 王昀熹认为女生不能只为了瘦而减肥，还要考虑心态、精力、体质等因素。要是不合理减肥，很可能会导致营养不良、肤色暗淡、脱发、贫血等问题。那么还有科学的减肥方法吗？王昀熹建议使用可以让皮肤紧致的纤体霜，阿琪思的就挺不错的。 （图片来源网络） |
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