瑜伽与不瑜伽的女人，人生有什么不同？

由于热爱旅行和以前工作的关系，

走过不少地方，遇过不少美女，

然后会发现一个有趣的规律：

一直坚持瑜伽的女人，

无论年龄几何，国籍哪里，

都有着共同的特点，就是：

外貌比真实年龄要年轻，

身材比同龄人保持得更好，

拥有温柔而强大的内心。

 

例如：在马来西亚兰卡威海滩上邂逅的巴西美女Milanka，独自一人万里迢迢赴印度学习瑜伽，再到泰国，马来西亚成为瑜伽老师，不仅是高颜值美女，潇洒人生的勇气也是令人钦佩。

故事链接：

 心海跳动兰卡威， '万里挑一'遇见你

例如：在圣托里尼岛旅行相遇的爱琴海边别墅房东，希腊美女Yota，通过瑜伽走出破碎跨国婚姻的阴影，聪明的她成功成为瑜伽老师之外，还是民宿主，旅游瑜伽两不误。

故事链接：

 素行欧洲——住进四个欧洲人的“家”（一）希腊爱琴海畔，'瑜'生有约

在国内，我身边也有不少这样智慧和美貌具备的伽人好友。她们其实都是普通人，但是都通过瑜伽，活成自己想要的样子，获得自己想要的人生。

至于人到中年的我，亦是瑜伽的受益者，收获了依然活力满满的外形和内心。

为什么瑜伽会有这样神奇的作用？

 

我自己的多年练习体会是八个字：

“修身养性，内外兼修”。

 

大部分人对于瑜伽的理解仅仅停留在瑜伽体式层面，实际上是对瑜伽这门古老生命科学的极大误解，或者说浪费了瑜伽的精华核心。

因为瑜伽是通过练“身”的方法而达到练“心”的终极目标。

如果能按照瑜伽的练习步骤一步步深入去走，从体式到呼吸练习，到唱诵，到冥想练习……日积月累，就能体会到瑜伽的奇妙之处。

 

所以，坚持瑜伽的女人，一定更懂自己的身体，更懂自己的内心，更明白自己需要的什么。

所以，坚持瑜伽的女人，会清楚知道世界上只有这样一个独一无二的自己，

不会过于纠结，过于焦虑，陷在与他人比较的泥潭中不能自拔。

 

外貌的美好如昔，源自内心的接纳与自在。

 

长期瑜伽垫子上的自律练习，会让我们深深懂得：

从来没有不劳而获，你想要的，只有通过自己的努力去收获。

每一次练习，只需要做好当下。

因此：活在当下最重要，

不念过往，不畏将来。

 

坚持瑜伽的女人，

会感恩天地万物，善待周围一切事物，

深深明白，万事万物，都有连接的规律。

 

事实上，这才是瑜伽：

连接身心，连接你我，连接世界。

 

坚持瑜伽的女人，心轮打开，胸怀广阔，

自然就会拥有豁然开朗的人生，

悠然度过人生旅途里的每一程，

自在享受生命每一处的独好风景。

 

坚持瑜伽的女人，

年龄只是数字，

美好的容颜和内心，

常伴一辈子。

 

Namaste！

关于作者：爱旅行，修瑜伽的斜杠超龄文青，纯素的瑜伽习练者、传播者，视频号：“区区蔬食悦瑜伽”，个人公众号“ 素爱旅行 ”、“素爱瑜伽”，一起行走有意义的人生之旅……