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今天的标题是“安逸”，可我的意思绝不是鼓励安逸舒适的意思。上周五的时候，我和生物董老师、道法刘老师、历史汪老师在一起聊天，聊到了在家里面休息时睡硬板床的话题，统一的看法是睡硬板床对腰部是有好处的，前些年有一种床叫席梦思软垫，非常得软，初次接触好像很舒适，很享受，但时间久了对腰部对脊柱都有负作用，有的人睡久了会产生腰痛的症状，休息的效果也不是很好。现在的床垫一般会硬一些，没有那么软的床垫了，或者是一面软一面硬，让使用者有了更多的选择。董老师介绍他自己的经验时说，原来睡软床腰曾经痛过，睡了一段硬板床后腰已经不痛了。我们家则一直是硬板床，对于我而言，软床的经历是刚毕业时学校为我们配备了看似高档的软床，的确不舒服，所以后来就不用了。我们四位老师都在四十岁以上，到了养生的年龄了，所以才聊了上面的内容。 给我的感受就是人不能选择太过安逸的生活，太过安逸是没有什么好处的，有的时候要主动舍弃一些安逸。还有一个特别深刻的体会，平时在家里吃饭，我们家是不喜欢太多的油水的，吃饭也不是很讲究，但身体似乎很有规律，状态也不错，人们看着我总说我瘦，其实不是瘦，是健康，好像在这个生活不错的年代不胖点就不正常似的。有的时候和朋友们在外面吃饭，觉得饭店的饭菜味道好极了，再加上推杯换盏的，吃得会多一些，结果回到家就知道了暴饮暴食是不科学的，对身体无益，还是家里的那种清淡的饮食对身体更好些。 还是说说我们班的同学们吧。大家都看到了进步巨大的李雨凡同学，上次的期中测试他取得了第二名的好成绩，雨凡同学介绍经验时说，他在初一年级时玩游戏占据了较多的时间，影响了成绩，本学期以来，他主动放弃了游戏，投入于学习，这是需要意志力的，我们都知道游戏对人的诱惑很大，而李雨凡同学却能抵挡的住。这是不是主动放弃安逸的表现呢！ 鲁晨轩同学的效率极高，只要还有没完成的作业，你就会看到他很少离开座位，因为他正在完成作业呢，他的数学作业从来不用晚上再做了，因为放学前完成数学作业已经成为了他的习惯，类似的同学还有张佳欣、刘琛等。这些同学往往是放弃了课间或中午的休息时间而用于完成作业的，这当然也算是主动舍掉安逸的表现。 吃零食也算是追求安逸的一个表现吧。我很少见到彭子铭、王天一、李漩、于是琦、闫文倩等同学吃零食，我不相信他们的家里条件会比别人家差，我相信是他们在家里的饮食比较有规律。我们班有这么几位同学真可以称得上是零食大王了，每天放学后我会和同学们一起参与值日，可以见到总是这几位同学的桌洞里填满了没有吃完的零食和吃完了顾不上整理的零食残余物。吃零食太多的同学也算是养成了一种安逸的习惯了，这种安逸的习惯对身体是没有多大好处的，对学习也会有一定的影响。王老师呼吁，家长们要关注孩子的饮食，给孩子准备具有吸引力的三餐，以抗拒零食的诱惑；同学们也要积极主动拒绝大量的过分的零食依赖，要让自己的生活减少一点安逸。 主动放弃一点安逸会让我们更具战斗力，同学们，在该奋斗的年龄，就不要选择安逸！学习中有苦有累，让我们迎着苦累，微笑面对！ |
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