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由于二胎政策的开放，很多家庭都会选择再要一个孩子。而许多父母要二胎的年纪，都超过了最佳育龄时间！ 我们都知道女性的最佳育龄时间为23~28岁，这个时间段要宝宝，母亲不会很辛苦，孩子也更加健康。 其实不光女性有最佳育龄时间，男性也存在着最佳生育年龄。男性的最佳育龄为25~34岁。  当男性年龄大于40岁时，就不适合要孩子了 1.影响胎儿健康 很多人看到40这个数字表示很不解，40岁的男性不是正值壮年吗？ 其实不然，大龄男性的小蝌蚪虽然还有活性，但是质量却随着年纪的增长逐步降低。 小蝌蚪质量直接和宝宝的健康挂钩。超过40岁的男性更容易生出先天缺陷、早产、体重不达标、神经认知障碍的宝宝。  关于精子数量，20~29岁的男性约有90%的曲细精管含精子细胞，等到40~50岁的时候曲细精管含精子细胞降到50%，80岁以后已经加速降至10%左右了。 男性到了40岁，体内的精子数量也会由4000万减至2000万。那么夫妻之间想要孕育一个孩子就比较难了。 40岁以上的男性会影响伴侣怀孕所需要的的时间，哪怕女性比男性年轻的多，情况也是如此。 如果宝妈想要二胎迟迟没有怀上，自身健康没有问题，那么就有可能是男性的问题了。  2.让孩子患上精神疾病的概率增加 Maturitas上发表了一项研究，父亲年纪比较大的孩子，更容易被诊断为精神分裂症。 父亲年龄在25岁以下，141名婴儿中仅有1名孩子患有精神分裂症。 但是父亲年龄在50岁以上，仅47名婴儿中就有1位患有精神分裂症。 研究中还发现，当父亲年龄为30岁以上，会增加孩子患自闭症的风险。 3.伤害孕妇的身体 年纪较大的父亲会使伴侣患上子痫前期、妊娠期糖尿病，甚至早产。准爸爸的年纪如果大于45岁，则孕妇患上妊娠期糖尿病的概率高达百分之八十。 精子的质量差异会影响胎儿的健康，增加孕妈流产的风险。导致女性子宫损伤，心理遭受打击。  无论是头胎还是二胎，男性超过40岁，就进入了相对高龄的状态。如果真的想要一个孩子，可以做以下准备。 1.夫妻双方去医院做体检 很多家庭当中，仍旧把生孩子归为女性的事情。但实际上，男性作为精子提供方，对受孕的成功率和后代的影响也是不可忽视的。 目前，我国男性的不育发病率在10%左右。想要有一个健康的宝宝，男性需要和女性一起去医院接受身体检查，只有夫妻双方的条件，都达到生育的标准，才可以进行备孕。 男性及时进行优生检查，不仅是对孩子负责也是对家庭的负责。优生检查不仅可以评估生育能力，还可以提前发现影响生育力的问题，减少妊娠期间并发症的风险。 可以对孕育机能进行科学调节，指导最佳受孕时期，提高怀孕机会。身体检查可以对遗传代谢病做出早期诊断并且治疗，避免孩子的出生缺陷。  2.培养健康的生活习惯 很多男性生活作息紊乱，生活习惯也非常差，吸烟，喝酒，熬夜，肥胖是已婚男性经常出现的问题，不良的生活习惯会影响精子的质量。更是增加多种慢性病和癌症的风险因素。 尼古丁会降低激素分泌、杀灭精子。同时二手烟还会影响妻子的备孕状态，妻子与吸烟者共同生活，会使妻子出现孕期失常的情况，患不孕率的可能性增加2.7倍。 饮酒会使男性睾酮水平降低，精子质量和数量降低。 所以为了健康着想，有备孕需求的男性，需要提前3个月戒掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，停止熬夜，规律作息。 不要处于焦虑、沮丧等负面精神状态，保持良好的心态。应酬再忙，工作再累，身体最重要。  3.坚持锻炼 如今国人的体质越来越差，大部分人都不爱运动，啤酒肚比比皆是。 肥胖会对精子还有荷尔蒙产生影响。会影响精子的质量和数量，会拉低睾酮水平，降低生育能力。肥胖人群不孕不育的概率比正常体重人群高2倍。 所以大龄男性一定要运动，提高自己的身体素质，才能更好的备孕。 4.保证饮食均衡 随着生活水平的提高，夫妻在备孕时更加需要注重饮食的调理，不要认为饮食调理只是女性的事情。孕期时的男性，也需要通过饮食来调理身体机能，保持最佳的身体状态。 少吃油腻、重盐、重油的食物，提倡食物多样化。加工肉类、奶酪、咖啡、大豆食品、土豆、全脂乳制品、酒精、含糖饮料和甜食的饮食，对精液质量有害，应适当控制。 可以适当补充营养素，养成健康的饮食习惯。但是不要乱用不科学的补肾益阳偏方。  5.对紧身裤说再见 需要备孕的男性，尽量少穿紧身裤，过紧的裤子、合成材料和过高的温度都会影响男性同胞的生殖能力。 6.陪伴妻子 有一个词语叫做“孕前焦虑”，备孕不能只靠妻子一个人努力，丈夫角色的缺失，会使妻子被不良情绪笼罩，导致夫妻感情破裂。妻子情绪不稳，不利于妻子孕期的健康，所以丈夫的陪伴就显得格外重要。  “大龄生育”的风险不仅女性有，男性也有，只是男性带来的风险主要反应在母亲和孩子的健康上，而大龄女性生育的风险一般都由自己承担。 75%的人低估了女性年龄对生育的影响，95%的人低估了男性年龄对生育的影响。两性都需要意识到，大龄生育是有风险的，并且做好应对措施。 备孕从来不是一个人的事情，而是需要双方的一起努力，当彼此都处于最佳状态，小生命的到来，会让 这个家庭更加有爱。 |
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