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随着们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使有氧健身操、肌肉健美等项目得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为一种不同年龄段人们共同追求健康生活的新潮流。 南环路龙泰东隔壁有一家国际品牌健身会所——迈科斯健身工厂洛宁店，此店位于永宁大道陶朱福地40号，面积4000平方，一期、二期投资600万元，时尚的设计元素，搭配健身工厂风格，处处营造专业的健身氛围。这里有这样一群私人教练，青春阳光、帅气靓丽、活力四射，被健身会员称为健身房里的“颜值担当”。在这支平均年龄为26岁左右、15人的私人教练团队中，全部取得国家职业资格证书。11名私人教练拥有3年以上的工作经验。他们用自己热情周到的服务、良好的职业素养为健身会员提供有针对性的健身服务，让会员在最短的时间“脱胎换骨,凤凰涅盘”，寻找属于自己的自信......！
而立之年的迈科斯游泳健身总经理魏飞告诉记者，随着社会快速发展，人们对身体健康的要求也越来越高，拥有健康的身心成为不少市民的一种生活追求。近几年来，如雨后春笋般出现的健身房也吸引着越来越多的市民走入其中。为健身爱好者开展有针对性的健身指导服务，私人教练责无旁贷。在健身房刚刚出现的前几年，不少健身爱好者认为健身就是跑跑步、骑骑单车、练练器械。“其实这是一种健身误区，健身需要热情但更需要专业指导，根据每个人不同的身体特质‘量体裁衣’，那样才能取得事半功倍的效果。”总经理魏飞说，健身也分为减肥、增肌、塑形、术后、产后恢复、关节损伤、职业病防治、亚健康调整等多种。比如膝关节损伤、体重偏胖、脚拇指外翻、扁平足的人就不宜多跑步，以免造成关节损伤。对这类人群，建议增加游泳、自行车、圆机等功能性训练。
迈科斯有一批专业的健身管理团队，秉承相互信任，乐于协作，重诚信，有能力的团队精神。私人教练为会员提供一对一的指导服务，耐心讲解、动作示范，不少动作一天要重复几十次甚至上百次，他们时刻保持最好的精神状态，尽心服务好每一位会员。他们的服务目的就在于，让健身会员的身体在健身过程中付出最小的代价，让关节付出最小的磨损，肌肉得到最好的锻炼。
没有好的身体，诗和远方只能在梦里实现。只有经常锻炼，身体素质才能好、身体好了才能不生病。你是愿意把钱花在医院里？还是愿意把钱花在健身房里？聪明人自有选择。迈科斯健身工厂以“专业、健康、尊贵、时尚"为宗旨，致力于全民健身，谱写生命之歌，弘扬运动精神。1300平方米的四季恒温室内游泳池，采用国际先进处理系统，24小时换水、过滤、消毒，水质符合国家卫生标准，每天检测公示；豪华的四季恒温系统，让热爱游泳的人无惧气候的冷暖变化；整套高科技水循环处理设备，使水质得到充分保障。拥有高端一流运动器械，全套美国顶级健身器械，有氧训练区、自由重量、混合器械、私人训练区、大操房、动感单车全部采用国内最先进的健身设备。专业跆拳道、体适能测试室、瑜伽、热舞、搏击太极、普拉提，减肥瘦身瑜伽等健身项目与国际接轨，休闲区配备儿童区、水吧等。先进的设备、一流的服务、专业的明星教练，给你不一样的健身体验，颠覆您的认识，来迈科斯！给您一付好身体。
【健康指南】家用健身跑步机好还是椭圆机好？ 首先，跑步机和动感单车是常见的有氧器械。想要挑选合适的器械就要根据你的锻炼目的和自身情况而定。 如果需要高强度的锻炼，追求高效的健身效果，或者模拟路跑，那么跑步机当仁不让是最佳选择； 如果你下肢有伤，或只是日常健身锻炼，没有太高的减脂塑形的需求，那么就建议你使用椭圆机。 如果你想塑造腿部和臀部线条，追求娱乐与健身的效果，模拟户外骑行，那么动感单车就足够了。 《美国医学协会期刊》的一份研究报告表明，在跑步机上跑步或慢走，能量消耗最大，因此跑步机才是锻炼心肺，高效减脂的最佳器械。 另外，在跑步机上慢跑要比骑单车多消耗40%的能量。然而，椭圆机和卧式自行车却被认为是最没用处的有氧器械。
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