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牙齿不好胃就不好！ 1.有蛀牙就可能有胃病！ 饮食坏习惯让口腔变酸，容易导致蛀牙。 牙齿是全身最硬的器官，特别是牙齿的珐琅质，蛀牙发生的原因主要是珐琅质在高酸性的环境下软化，蛀牙细菌才得以侵犯坚硬的珐琅质，所以，若口腔内长期维持高酸性，就容易造成蛀牙。 另外，果汁、运动饮料等酸性饮料都会导致蛀牙，反流性食管炎等反酸性疾病也会导致蛀牙！ 那么，怎么预防蛀牙呢？ 1.少吃甜食：甜食经过反应后会生酸，所以少吃甜食能避免酸性物质对牙齿的酸蚀与破坏。 2.细嚼慢咽：细嚼慢咽既有助肠胃消化，也可以避免胃食管反流对牙齿造成二次伤害。另外，细嚼慢咽还可以促进口腔分泌出足够的唾液，唾液中有充足的钙、磷等矿物质可以协助修补牙齿。 3.闭口咀嚼：闭着嘴巴吃饭，可以让脸颊和嘴唇肌肉的摩擦协助清洁牙齿，也可以强化鼻呼吸，促进自体免疫力提高。 4.正确饮水：喝水时一饮而尽咕噜咕噜地喝，大量的水冲刷胃壁，胃酸便会大量分泌，不仅对于水分的补充没有帮助，更会影响肠胃健康。正确的方法是每小时含一口水，轻轻漱10～20次后慢慢吞下。 嫌麻烦的可以试试陈修园的固齿方，经过改良之后效果更好，对于蛀牙、牙龈萎缩、牙龈出血、口腔溃疡等效果堪称神奇！味道微微咸！   |
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