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小高今年28岁了，25岁之前的她一直都没有谈过恋爱。因为她的内心一直渴望能够找到那个跟她一见倾心，志趣相投的那个人。 虽然之前她遇到过不少对她有意思的男孩，但她总觉得不是心里面想要的那个人。后来在一次聚会上，她认识了现在的男朋友。 初见之时，她就觉得，就是他了，他就是自己一直在等的那个人。后来两个人也确实相互喜欢，很顺利的在一块了。 可是生活终究不是童话，虽然男生性格斯斯文文，对她也是千依百顺，但随着相处的深入，小高却总对他有些不满意，觉得他不如自己当初想的那么好。 终于在他们恋爱长跑的第三年，临到谈婚论嫁的时候，他们分手了。 事情的直接导火索，是因为婚房。男生的家庭一般，买不起新楼盘，所以就商量着说买一套二手房先住着，等过两年攒点钱了再换套好点的。小高瞬间就不高兴了，又说出了那句口头禅：“为什么你总是让我那么失望！” 以前她就总是在吵架的时候说这句话，哪个同学在朋友圈晒出了男友准备的浪漫惊喜，他就说：“你为什么总是让我那么失望，你看看人家准备的！” 有些时候男友工作太忙，加班太晚，她又说：“为什么你总是让我那么失望，连多花时间陪陪我都做不到？” 一开始，男友还唯唯诺诺的，说自己一定会努力，不让她失望。可是时间长了，男生也不肯一直忍气吞声，所以渐渐地争吵越来越多。 这次，当小高再次说出这句话时，男友彻底怒了，直接甩下一句话：“看来我这辈子都达不到你的期待，我们还是分手吧”。 “有多少期待就有多少伤害”这句话是在《十三邀》节目里，主持人许知远和林志玲聊起婚姻的话题时，林志玲所说的。 是啊，每个人对生活都会有期待，无论是对爱情，婚姻还是未来。 但是有时对身边的人建立起太高的期待，往往却会对对方造成“情感绑架”，让这种无形的“束缚”，捆绑住你们之间的爱。 其实高期待只不过是你心中对对方的一种控制，这种控制不仅伤害了对方，也伤害了你自己。 当你在亲密关系中对对方拥有过高期待，希望对方成为你心中所想的样子时，你就会用斥责用怒骂的方式向对方施压，企图让对方达到你的期待。 而当对方长时间面对这种控制的压力时，要么就会选择逃避沉默，要么就会反抗拒绝。 而无论是面对这两种方式的哪一种，你的“期待”都会落空，所以你此时只会变本加厉的失落，然后再施压。 于是如此循环往复，你们彼此之间就会越来越让对方感觉到痛苦。 作家马德说过一段话，发人深省： 我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变得深刻，跑一会步期待它让我瘦下来，发一条微信期待它被回复，对别人好期待被回待以好...... 这些预设的期待如果实现了，我长舒一口气，如果没有实现呢，就自怨自艾。 适当的期待可以理解，但过高的期待，只会让人陷入欲望的泥潭，无法自拔。 在爱情中期待过高，不仅伤害他人，也折磨自己。可是倘若对一个人没有任何的期待，那也就失去了亲密关系的意义。 所以，在这里，我们并不是要让你抛弃在爱情中的所有期待，而是要把握一个度，懂得合理期待。 那么什么样的期待，才是合理的期待呢？  他能做到的事情，你可以期待 让一个人做到他完全不可能做的事情，那叫强人所难，可是倘若你调整自己的期待，把希望放在一些他可以做到的事情上，那结果自然又不一样。 比如说在你伤心难过的时候，他总能够第一时间出现，并且安慰你；懂得细心体贴，总是在你生病的时候，耐心的照顾你；男友力爆棚，只要是换灯泡，提重物这种爷们儿的活，绝对不会让你插手。 每对情侣之间的相处模式不一样，每个人的性格不一样，总之就是去找一些符合他性格，只要他稍加努力又可以做到的事情去期待。 你能改变他的地方，你可以去期待 一个人的脾气、性格、长相、三观，家庭条件并不是那么容易去改变的。如果你总是把期待放在这些方面，那么无疑于自找烦恼。 可是对于一个人的小习惯，小缺点我们却有很多种方式可以影响。 例如虽然他的脾气不好，但是你跟他约法三章，只要生气，先在心里10个数，再开口说话。那么他因为冲动而乱发脾气的次数自然会有所减少。 虽然他的长相不算很出色，但是，只要通过你帮他参谋打扮，仍然看起来是一个干净亮眼的大男孩。 虽然他身高不算很高，但是自从和你在一块之后，因为你潜移默化的影响，也爱上了健身，身材比例变得十分健美协调。 ······ 很多时候，你无法改变的地方，那就放下期待，把目光投向不那么难改变的所在。 要知道，有时候放下期待，就是放过自己，就是爱他人和爱自己的表现。 灵活调整期待，不仅能让你和爱的人相处的更加和谐，也能让你们彼此成就更好的自己。 所有良性健康的亲密关系，不仅仅只是按照自己的意愿去改造对方，更是懂得克制自己对对方的控制欲和征服欲，懂得先改变自己。 只有双方都懂得彼此尊重，彼此迁就，才能让爱情永葆隽永和活力，彼此才会更幸福的相携到老。 每个人都有自己的人生，不去强求他人，不去强制别人按你的期待所生活，彼此才能够相处得更加自在，朋友如此，家人如此，爱人亦是如此。 愿每一个小仙女都能找到自己的所爱，用最舒适的方式和对方白头到老。 |
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