减肥总是三天打渔两天晒网,所以减肥好几年也一直没有成功过。下面介绍五个方法帮助激励减肥持续进行。 不能让时间从指缝间溜走,自己却一无所获,所以2018年就选择瘦身吧,在这一年让自己收获一个健康又苗条的身体。 1.买一件自己最喜欢平时又穿不下的衣服 买一件很喜欢又穿不下的衣服,摆在能经常看的地方,一旦不能坚持瘦身的时候,就多去看一看,这么美的衣服却一直穿不上,是多么遗憾的事。 2.手机的桌面设成最能刺激自己减肥的图片 每天可能无数次的看手机,也就无数次的被图片或者语言刺激着。面对这样的境遇不可能不去减肥吧。 3.打赌 很认真的因为减肥去跟朋友或者家人打赌。人的胜负欲一定会激励自己坚持减肥瘦身。 4.门口放穿衣镜 每天都会看见好几次肥胖的自己,不信你不想变苗条,不想去减肥。 5.为了健康 肥胖不仅会带来疾病还会减短寿命,所以肥胖是一件非常可怕的事情,为了自己的健康和长久的陪伴家人,一定会积极的去瘦身。 请认真的面对自己的身体,持续健康的瘦身,在全新的一年遇见最美的自己。 PS:每天关注下减肥ing公众号号(jianfeiingwx)的减肥资讯是激励自己减肥最简单有效的方法!
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