把身边的食醋和生姜结合起来制作成醋姜。做法简单,但是减肥和健康身体的效果却很有效。 醋姜的功效是什么? 醋可以抑制血液中的中性脂肪,使血液变得更平滑,血液循环变得顺畅。 另外,醋里含有的乙酸可以抑制脂肪的合成,有促进脂肪燃烧的作用,减肥效果很好。 生姜有抑制脂肪堆积的效果。 另外,食用生姜能使身体变暖,从而提高新陈代谢的速度。 如果将这两种食品组合起来,就会协同效应,减肥效果更显着。 醋姜所具有的功效 脂肪燃烧 消除疲劳 抗衰老 提高免疫力 美肤 醋姜的做法和吃法 材料 生姜100克 醋100g 蜂蜜30克 做法 生姜洗净,切成碎末。 切好的姜放入容器中,然后倒入醋。 加入蜂蜜,搅拌均匀,腌制1天。 吃法 一天的摄取量大约为30克。 醋姜是万能的调味料,可以加入到意面、沙拉、汤中。也可以直接食用。 但是请注意醋姜会刺激肠胃,不建议大量食用。
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