大暑节气,是夏天的最后半个月,但也是一年中最难熬的日子。 此时暑气到了极致,湿和热夹杂一起,“困“住五脏的机能,有伤心气。 家里有老人的尤其要注意。一年中,心源性猝死的第二高发期正在这个月。要常吃点五味子滋养。 音频要点 01 夏日解暑茶 银花甘草茶 功效:解暑、抗病毒、防止皮肤晒伤、预防日光性皮炎 原料: 金银花(10-30克) 金银花可以抗病毒,对于夏天温热性的传染病有一定预防作用。 甘草(3-10克) 02 杏仁拌茴香 功效:预防夏季脾胃不和引起感冒。 原料: 茴香 杏仁分甜、苦两种。甜杏仁是食物,苦杏仁不能入食,但做中药很好,可以化痰止咳,清温手心贴配方里就有它。 03 |
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