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以文载道 以文会友 以文抒怀 点击蓝色文字关注我们吧！ 投稿邮箱: 653003869@qq.com * 稷山文苑欢迎您 * 爱上晨练  稷山 彭荣瓜 早上，一阵叽叽喳喳的鸟叫声，唤醒了睡眼惺忪的我。温暖舒适的春日朝阳，透过明亮如镜的飘窗斜射在床上，也似乎在提醒我，该起床了！我不禁习惯地伸了伸懒腰，走到窗前推开窗门，深深的吸了一口如过滤了的清晨空气，顿感好享受！好惬意！对了！今天周日，孩子们不上班在家休息，我也可以去锻炼了，因为忙，好久没去锻炼了！ 心里这样想着，同时也十分麻利简单的收拾了一下，穿上心爱的运动装和球鞋，一个人径直出门了！ 刚出小区大门，映入眼帘的就是那穿梭在平展的柏油路上的各种颜色的车辆，勤劳的人们都在为生活奔波着，忙碌着...继而看到，行走在路两旁绿荫树下，人行道上的锻炼者，有的直走，有的倒走.有的快走，有的跑步，因人而异，自感适中就好。听说倒走对腰椎有病的患者有好处的，随着生活水平的不断提高，人们对锻炼身体的意识也逐渐增强了！我还以为今天起的早，看来还是迟了！ 心里想：难得今天时间充足，转上一大圈，多锻炼一会！脚步跟思想一拍即合，不一会儿便接近了稷山一景疙瘩庙下的人工湖。 放眼望去，这潭湖水座落在疙瘩庙的右下方，湖的周围茂密的树林亲切的环绕着，好似这潭湖水朝夕相处的友谊伙伴；湖岸上一棵棵整齐的倒栽柳茁壮成长，婀娜多姿的青柳条随着和煦的春风轻轻的跳跃着，舞动着；仿佛在向晨练的人们示意：大家早上好！一轮朝阳在山于树梢的交接处冉冉升起，金光四射！温暖的照耀在清澈见底的湖面上，鱼儿在它们的世界里像是在追逐着水中的太阳，追逐着层层叠叠的光环，游的更自由，更欢快了。湖边上熙熙攘攘的人们，有的在走路，有的在伸腿拔筋...这里真是人们清雅休闲健身的好去处啊... 我跟着步行的人们，走一圈再走一圈，可就是走不快，总落在别人的后面，锻炼少的缘故吧！不甘落后的心驱使我加快了步伐，窃喜：前面那个姑娘，我要超过你了！ 就在路过湖中间小亭的同时，遇见了一位中年妇女推着一个轮椅，上面坐着看着像她的丈夫，正在小亭边迎着朝阳，准备给她丈夫拍照，笑容是那么的和蔼可亲，没有半点怨言，暗赞：真是患难与共的好夫妻！一边走着，不知咋回事，中年妇女拍照的形象总不时的在我眼前掠过，可能是因为自己也身处中年的缘故吧... “第一节上肢运动”，随着春风送来民乐园的音响声，走过一小段水泥路，便到了和人工湖紧紧相邻的民乐公园里的娱乐广场。 哦！好大的群体！广场的中央大块场地，是在做早操的人们，这里面有中老年人，有青年人，还有早起的孩子们（因为今天是周日），人们排列有序，身着各色的运动装和便装，精神抖擞，神采飞扬，跟着广播体操的旋律，伸腰，弯腿，甩臂，阔胸，一节紧挨一节，很耗体力，可人们没有丝毫的困感，每个人都在努力坚持着...这里没有高低贵贱，没有贫富之分，没有烦恼忧愁，只有开心和快乐！都在为着同一个目标：锻炼身体!这气派好大气，好感染人!我飞快的参与其中，跟着大家做着同样的动作...一边做一边环顾着四周...广场正在扩建完善，工人师傅们低着头专心的干着活，有的砌桥，有的在平整地面，还有的在给公园移栽花草...各忙各的一份，已修好的几条林中小道，红绿两色的水磨石把道路打造的清新诱人，现已行人如织；篮球场，羽毛球场，柔力球场，还有高尔夫球场等，都已基本修善完好，远远望去，各球场人头攒动，忽高忽低，忽左忽右，都在积极的参与着各项运动......处处生机勃勃，一切都像春天一般孕育着希望...令人心旷神怡，充满活力！ 广场西侧的大姐小妹们，自带音响，手拿彩扇，满面春风，舞姿优美，伴着烟花三月下扬州的曲调在尽情的跳着，欢快而又流畅！看着眼前优美的舞姿，仿佛看到了一群妙龄美女融入了烟雨迷蒙的江南画中，成为整个广场的一大点缀... 安装健身器材的那一侧，人们各自选择适合自己的一项，这大多是年老身有疾病针对性的在缓慢的作着适度的锻炼，大爷大妈们边聊天边活动，不紧不慢.. 再看喜欢踢毽子的，他们三五个，多着十来个人围一圈，目不转睛的注视着彩色的羽毛毽子在空中交替飞舞，一会儿踢过来，一会儿又踢过去，一会儿传给你，一会儿递给他，踢毽子的姿势更是惟妙惟肖，多姿多彩，一会儿单腿而立，稳踢毽飞，冷不防一个飞毽过来，双脚离地，腾空而起，好一个精彩瞬间! 歌迷和戏迷朋友们在广场东边树林里的小亭上，自带伴奏音响，尽情的唱着自己喜欢的曲目，各个唱的津津有味，优美的歌声回旋在广场的周围.上空，不时地响起围观群众的阵阵掌声和欢呼声!好好好！再来一段! 热爱太极拳的朋友们在广场不远处的悠闲平静地儿，在缓慢认真的做着每个动作，都融入到了娱乐的氛围里，恰到好处，缺一不可... 就在休息的一刹那，依稀看到在广场的一角，人群的边缘，一个推着轮椅的中年妇女，她正在给自己的丈夫用力的拽着胳膊，舒展着筋骨，走近了，是，是刚在人工湖上遇见的那位妇女，她不时的也在跟着音乐的节奏慢慢的跳动着，不时的对着她的丈夫说着他们俩的话，丈夫的表情似懂非懂，难以形容...患难夫妻见真情，人真的不容易呀！我禁不住靠近妇女，低声道:这病得几年了？中年妇女道:两年了！医生说，早锻炼，注意点，就不会这样了！都是因为孩子们上学累的，忙的!哎！是的，父母为孩子任劳任怨，苦了自己，可怜天下父母心啊！我在心里这样说，说话这当儿，中年妇女继续给他舒展着筋骨，看得出她的脸上洋溢着满满的希望...她多希望丈夫能给她撑起家里的一片天啊！ 音乐声缓缓的停了，人群也渐渐的散了， 望着中年妇女推着轮椅远去的背影，心情久久难以平静: 深深悟出:善待自己就等于善待家人！一个人活着，承载着多少牵挂多少爱，不可以轻视自己，忽略锻炼，家需要你，孩子需要你!没病防病，坚持锻炼，贵在毅力!暗暗忏悔，这段时间锻炼太少了！这会儿真盼望下周日了！ 走在回家的路上，刚才晴朗的天气忽然起风了，虽有风，但风不裹人，心想，这会功夫中年妇女推着轮椅也该到家了吧？! 2019年3月10号随笔 稷 山 文 苑 彭荣瓜，微信名，春风吹柳，化峪镇路村，爱好娱乐和旅游，酷爱诗歌散文，闲暇的时候，就想动动笔，写写生活，重拾爱好，找回乐趣！ ——发刊制作：薛前发 微信手机同号13293971786  顾问 李骏虎 李云峰 郑天虎 发刊制作 薛前发 |
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