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文丨不山大叔
来源丨不山大叔(ID:ouba798)
如果我没猜错,你现在正右腿搭着左腿。
猜中了?
动则慢衰,动则慢退。
请相信,运动是治愈一切的良药。
别嘴上说着养生,身体却在“轻生”。
更别三分钟热度,收藏了、点赞了、看过了、就忘了。
从现在开始,一周锻炼4次,一次1小时。
换上一双跑鞋,准备一张瑜伽垫,再定个小目标,打卡走起来~
来自: 常欢喜的图书馆 > 《康复》
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