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分手有两种，真性分手和假性分手。其中真性分手是没有感情了，或者看不到未来，出于自己的考虑选择分手立场，由于是发自内心的，要扭转过来相对困难。 假性分手则不一样，此时提出分手的人，并不是真心想分，所以要挽回相对是比较容易的。但也不要掉以轻心，因为假性分手处理不好，随时有往真性转变的可能。 假性分手的表现有很多，但归根结底，其实也就是两种类型。 1.情绪爆发型分手。 这是最常见的假性分手情况，因为一次的吵架，情绪不稳定的状态下，脱口而出就说出了分手。在之前从来没有过分手的想法，之后当事人也会后悔。这种分手情况，尤其以女性提出分手居多。 如果你是提出分手的那个人，而对方恰好又同意了你的分手要求，你现在很后悔，想挽回，该怎么办？首先，你要及时找到他，跟他说你之前只是一时冲动，并无真正分手的想法，安抚好他的情绪，同时要做到自我反省，避免再次出现同样的情况。必要时可以给出一定的保证和承诺，但记住好好遵守，因为下次你如果再犯，要挽回那难度是会以倍数增长的。 而如果你是被分手的那个人，但你却不想放弃这段感情，怎么办？此时你应该稳住情绪，不被对方所挑拨，暂时回避正面的碰撞，同时给她点时间处理好她的情绪，在你力所能及的范围内，帮她解决她面前的困难，因为正是这些让她无法处理，焦躁不堪之下才情绪爆发提出分手的。 然后过去一天左右，大致确认双方冷静下来后，自然的联系她，不用特别去说什么挽回的话，一如既往的待她就好，她会明白你的想法，彼此心照不宣，继续这段感情走下去。 以上不管哪种，情绪爆发型的分手，最关键的还是情绪。首先要稳住的是自己的情绪，然后在确认自己足够冷静后，好好的去安抚对方。 2.试探型分手。 和情绪爆发型不同，这种分手是带有控制成分的，但这个控制并不是出自真心，只是希望通过这么一个套路，去试探对方的想法，同样的，尤以女性使用居多。 为什么女人总是动不动就提分手？为什么说“离开是想要被挽留”？这里有个关键词，叫安全感。 一段关系在开始时都会是炽热且浓烈的，但随着恋爱进程的推进，慢慢的会趋于平稳，可惜人类的天性都是不安现状的，过分平稳的日子容易让人失去方向，失去焦点，陷入迷茫，所以才会寻求刺激和变化，我们都讨厌把生活过成一潭死水。 当你们的感情变得稳定，甚至乎平淡的时候，女人就容易失去安全感，觉得你不如之前在乎她了。从前时刻陪伴在旁，到现在天天忙工作加班，回来话都说不上几句。于是她就开始“作”，试图引起你的注意，希望得到你更多的关注。男人此时已经疲惫不堪，感情也不如一开始的浓度，他们往往敷衍冷淡应对。结果，越冷淡，女人越作，作到最后提出分手。 这种情况往往属于试探型分手。从心理角度来看，是缺乏安全感的表现。作为男人，如果你想挽回她，最重要的是表现出对她的重视，给她足够的安全感，在顺利和好以后，再告诉她这么做让你受到多大的伤害，你会给她更多的爱和关注，也希望她可以注意一点，不要轻易说分手。 而如果你是属于提出分手的一方，问题就会变得稍微棘手。因为此时对方愿不愿意马上回头，很大程度上取决于他对你还剩多少感情。如果他已经受够了你的作，你之前的做法实在太过分，双方闹得太僵，那么立即挽回机会不大。但你仍然可以先跟对方说清楚你的想法，当初不是真的想提出分手，只是缺乏安全感希望得到更多的陪伴，并且已经知道自己的做法是错的，以后不会通过这种极端的方式去表达和索取，希望他可以回头。 如果对方仍然不同意，对你死心了，没有或不剩多少感情，只想分手。那你也不要在这个时间点上纠缠不清了，先通过自我调整，再重新吸引他尝试挽回。 以上仅供参考。 作者简介 周小涛 | 喂狗(WeGo)恋爱援救联盟情感咨询导师，香港二级心理咨询师。应用心理学方向取向。企业顾问心理咨询师。擅长两性心理咨询、修复，长期关系维护技巧训练。咨询风格：偏严厉，从复杂表现中找出关系问题根源，直击痛点并修复。 |
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