老中医告诉你，吞吐沉浮一招预防修复痔疮、肛瘘、脱肛，简单易学

内丹修炼，亦称炼己筑基之学，是以人体元气为鼎炉，并以精气神为基本物质的修身养性，故古圣贤充满自信地说，“一粒金丹吞入腹，始知我命不由天。”当肢体顺随着吸与呼而舒展圆活、吞吐沉浮、随心所欲。唯有此时此刻才能领会到武林先贤们所主张的“拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷”之深刻寓意，本招式为心悟锤之吞吐沉浮，肛门附近组织在身体上拔吸气时收缩，在身体下沉呼气时张开，如此一呼一吸、一合一开，即“一吸百脉皆合，一呼百脉皆开”，促进了肛门周围的血液循环，亦能预防和修复痔疮、肛瘘、脱肛等疾病。请修炼者不妨一试。